怎么預(yù)防小兒秋季腹瀉
秋季是小兒腹瀉病的高發(fā)季節(jié), 秋季腹瀉主要是由輪狀病毒感染引起的,多發(fā)生在9月中旬至12月,以10月至11月為高潮。下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下怎么預(yù)防小兒秋季腹瀉吧。
預(yù)防小兒秋季腹瀉的方法
1、母乳喂養(yǎng)、不隨便換奶粉。
哺乳期的嬰兒,要繼續(xù)母乳喂養(yǎng),媽媽們不要選擇在季節(jié)交替的季節(jié)給孩子斷奶。防止因斷奶造成消化功能紊亂、免疫力低下,而導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
喝奶粉的孩子,家長盡量不要在此時給孩子更換奶粉的牌子,孩子腸胃接受能力差,每個牌子的奶粉配方不同,防止孩子因不適應(yīng)引起消化功能紊亂。
2、注意飲食衛(wèi)生
俗話說“病從口入”,搞好飲食衛(wèi)生是預(yù)防任何疾病的首要條件。吃母乳的孩子,家長每次喂奶前做好乳頭的清潔工作。孩子的奶瓶、碗、勺等做好消毒工作,每天都要用開水煮一下。飯前便后要洗手,不要吃不干凈的食物。
3、飲食要合理營養(yǎng)要均衡
立秋之后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,盡量不給孩子吃雪糕、喝冷飲、不吃涼飯涼菜。冰箱里的食物取出后不要立即吃,要恢復(fù)到常溫后再給孩子吃。飲食要清淡,不多吃油膩的東西。一日三餐要注意營養(yǎng)的均衡,每天的飲食盡量保證有:蛋、新鮮蔬菜和水果、谷物、肉等含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種維生素的食物。
4、作息規(guī)律睡眠充足
睡眠可以調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能,改善精神狀態(tài),從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠,是身體健康的保證。要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣,晚上最遲十點以前能入睡,早晨最遲七點之前能起床,中午要有1-2個小時的午睡時間,盡量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。
5、春捂秋凍要適宜,注意足、腹部保暖。
有的家長稍微一冷就給孩子穿上了厚厚的衣服,把孩子包裹的跟個棕子似的,也有的家長要“秋凍”不給及時給孩子添衣服讓孩子凍著。其實這樣做是十分不可取的。
因為孩子愛動,如果你給穿的過厚,孩子稍微一活動就會出一身汗,風(fēng)一吹一冷一熱最容易受涼了。穿的少了吧,如果孩子耐寒性差會真的給凍出病來。秋季早晚溫差大,家長可以給孩子外面穿件容易穿脫的外套,可以根據(jù)溫度情況穿脫。
嬰幼兒要注意足、腹部的保暖,穿襪子、帶肚兜或高腰褲。不要讓孩子裸睡,以防夜間踢被子著涼。
6、適當(dāng)戶外運動,增加身體的抵抗力。
宅了一個夏天,天氣涼爽了之后多帶孩子進(jìn)行戶外運動,讓孩子呼吸一下新鮮的空氣,增強孩子的體質(zhì)。抵抗力強了,抵抗細(xì)菌的能力也就強了,生病的機率也就低了。
小兒秋季腹瀉的食療
秋季小兒腹瀉易傷脾胃,故在食療上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為主。其原則是采用減少腸蠕動而又易于吸收的飲食。盡量給予無渣或少渣、無粗 纖維、低脂肪的飲食。
1、脫脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶加36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖,適用于腹瀉患兒子。
2、蘋果泥
蘋果切塊,搗成果泥后食用。蘋果含有果酸,能吸附毒素的水分,并含有鞣酸,具有收斂作用,適宜小兒腹瀉癥。
3、淮山藥粥
梗米50克,淮山藥細(xì)粉20克。同煮成粥,具有健脾的功效。對遷延性、慢性腹瀉有效。
4、胡蘿卜山楂煎
鮮胡蘿卜2個,炒山楂15克,紅糖適量,水煎服。每天服數(shù)次,連服2——3天,對傷食腹瀉有效。
5、苡米仁雞金粥
生苡仁米30克,雞內(nèi)金1個,粳米25克,同煮成粥。患兒食之,有利濕健胃消食的功效。
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