在懷孕期間，有很多孕媽媽都會出現(xiàn)妊娠期高血壓等情況，這主要是媽媽們的精神太過緊張或者工作壓力太大所引起的。那么妊娠高血壓應(yīng)該如何預(yù)防呢？下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看吧。

　　預(yù)防妊娠高血壓的措施

　　1、在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。

　　2、注意休息和營養(yǎng)。你的心情要舒暢，精神要放松，爭取每天臥床10小時以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。飲食不要過咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

　　3、及時糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時補充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴(yán)重時要考慮終止妊娠。

　　4、注意既往史。曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行重點監(jiān)護。妊娠20周后，孕婦發(fā)生高血壓，并伴有蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。

　　5、飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　妊娠高血壓的診斷方法

　　1.妊娠期高血壓

　　血壓≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，妊娠期出現(xiàn)，并于產(chǎn)后12周內(nèi)恢復(fù)正常;尿蛋白陰性;可有上腹部不適或血小板減少。產(chǎn)后方可確診。

　　2.子癇前期

　　妊娠20周后出現(xiàn)≥18.7/12kPa(140/90mmHg)，且尿蛋白≥300mg/24小時或(+)?？砂橛猩细共坎贿m、頭痛、視力模糊等癥狀。

　　3.子癇

　　子癇前期孕產(chǎn)婦抽搐，且不能用其他原因解釋。

　　4.慢性高血壓病并發(fā)子癇前期

　　高血壓女性在孕20周前無蛋白尿，孕20周后出現(xiàn)尿蛋白≥300mg/24h;或孕20周前突然出現(xiàn)尿蛋白增加、血壓進一步升高、或血小板減少。

　　5.妊娠合并慢性高血壓病

　　妊娠前或孕20周前發(fā)現(xiàn)血壓升高，但妊娠期無明顯加重。或孕20周后首次診斷高血壓，并持續(xù)至產(chǎn)后12周后。

　　妊娠高血壓的危害

　　1、腦：腦部動脈痙攣，引起腦組織缺血、水腫，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐和抽搐等癥狀，嚴(yán)重時腦部血管收縮伴有血管栓塞，出現(xiàn)點狀出血，這些病人常可引起昏迷。

　　2、腎臟：腎臟缺血，毛細(xì)血管血栓形成以致腎功能受損，可引起少尿、蛋白尿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)腎功能衰竭。

　　3、心臟：心臟冠狀動脈供血不足時，可使心肌缺血，水腫及點狀出血與壞死。由于周圍動脈痙攣，阻力增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，可出現(xiàn)左側(cè)心臟衰竭。

　　4、肝臟：重度妊娠高血壓時，可引起肝臟表面出血，而有上腹部不適，嚴(yán)重時形成血腫，甚至肝破裂出血。

　　5、眼：視網(wǎng)膜小動脈痙攣、缺血以及高度水腫時，出現(xiàn)眼花、視力模糊，嚴(yán)重時可引起暫時性失明。

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