如何預(yù)防痤瘡_預(yù)防痘痘的好方法

時間：2017-02-16 09:19:30 淑賢744由分享

　　在青少年皮膚病中,最常見的莫過于痤瘡,而且很少的人會幸免。那么日常如何預(yù)防痤瘡?預(yù)防痤瘡的好方法是什么?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的預(yù)防痤瘡的好方法，希望對你有用!

　　日常生活預(yù)防痤瘡方法

　　(1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

　　(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

　　(3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀?？咕貙Ω腥局氐挠携熜?。

　　(4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報導(dǎo)，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

　　(5)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

　　(6)吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　預(yù)防痤瘡的錯誤方法

　　論述一：性生活能消除青春痘

　　有一種說法是“性生活能消除青春痘”，皮膚科專家指出這是非常不科學(xué)的。

　　其實，青春痘發(fā)生的原因與內(nèi)分泌失衡、不注意皮膚清潔、太陽光照射、亂用化妝品及藥物有關(guān)。青春痘并非青少年的專利，各個年齡層的人都有可能發(fā)生，只不過由于青春期少男少女比較多見，故才有此雅號。少男少女們發(fā)生“青春痘”主要是由于青春期體內(nèi)性激素(主要是雄激素)分泌旺盛引起的，內(nèi)分泌系統(tǒng)趨于穩(wěn)定，一般輕度的青春痘到25歲以后會慢慢自行消失。過了25歲，男性都有女朋友，不少人也結(jié)婚了，因此，容易給人造成一種印象：有了性生活，臉上的“痘痘”也就好了，其實青春痘與性生活沒有關(guān)系。

　　專家提示：痤瘡與性生活沒有關(guān)系，青少年朋友切勿為了消除青春痘盲目發(fā)生性行為，以免付出高昂的代價。

　　論述二：吃避孕藥治青春痘

　　在青春少女中流行一種祛痘方法：吃短效避孕藥，對青春痘(痤瘡)十分管用。對此，專家認(rèn)為對于成年女性而言，服用短效避孕藥比較安全;但青春期是激素調(diào)節(jié)不穩(wěn)定時期，為除痘而濫用避孕藥，是不可取的。

　　短效口服避孕藥通常是由人工合成的雌激素和孕激素配制而成。這種微量雌、孕激素能在一定意義上“消化”青春期分泌過多的雄激素，服用后可抑制體內(nèi)雄激素的分泌，對消除青春痘有一定的抑制作用。但青春少女本身處于一種激素調(diào)節(jié)的敏感階段，在這個階段服用激素含量較多的藥物，會人為破壞體內(nèi)的激素水平，可能造成自身內(nèi)分泌失控。而且避孕藥的作用原理是抑制女性排卵，正處于青春期的女性生理機(jī)能尚未發(fā)育完善，如果長期服用避孕藥治痘，有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至可能導(dǎo)致不孕不育，況且這種對青春痘的抑制作用是暫時的、局限的，只要一停藥，青春痘又會復(fù)發(fā)。因此避孕藥治療痤瘡不宜提倡。

　　專家提示：吃避孕藥來祛痘，是不可取的方法，不可以亂聽信。吃避孕藥來祛痘，會導(dǎo)致其他嚴(yán)重的疾病，如月經(jīng)不調(diào)并導(dǎo)致血崩等。