妊娠紋怎樣預(yù)防_妊娠紋的預(yù)防方法
然現(xiàn)在市面上有很多預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品,但是很多孕婦擔(dān)心這些產(chǎn)品會(huì)對(duì)于寶寶的發(fā)育造成傷害。那么,妊娠紋怎么預(yù)防呢?下面一起隨學(xué)習(xí)啦小編來看看。
妊娠紋的預(yù)防方法
1、預(yù)防妊娠紋護(hù)理霜和普通的潤體霜的區(qū)別
妊娠紋護(hù)理霜以及日常所用的潤體霜都有補(bǔ)水保濕的功效,能夠讓肌膚變得更有彈性,也會(huì)增強(qiáng)肌膚的擴(kuò)展性。兩種產(chǎn)品都能減緩因?yàn)楦共科つw脹大所造成的緊繃及干癢的感覺。但是,預(yù)防妊娠紋護(hù)理霜有一般的乳液或是甘油類的保濕劑無法達(dá)到效果,其中含有的膠原蛋白成分能補(bǔ)充真皮層的膠原蛋白,對(duì)預(yù)防纖維斷裂有不錯(cuò)的作用。
孕媽媽在選擇妊娠霜時(shí),應(yīng)該以安全溫和為主,同時(shí)要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品的成分說明,如果含有維他命A醛和維他命A酸的要慎選,這兩種物質(zhì)有致畸的危險(xiǎn)。產(chǎn)品中含有果酸、水楊酸的也要慎選,這兩種物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激性較大,會(huì)使緊繃的肚皮造成干癢感,所以含有這些成分的妊娠霜最好等到產(chǎn)后再使用。
2、孕1-3月禁止使用香精油
還有不少孕媽媽使用精油對(duì)肌膚進(jìn)行按摩來預(yù)防妊娠紋。值得注意的是,如果是香薰類的精油,懷孕1~3個(gè)月的孕婦絕不適合,甚至整個(gè)孕期都不適合使用。檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香精油可以在懷孕12周后使用;玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。孕媽媽選擇精油時(shí)最好選擇純天然、無氣味的產(chǎn)品。
孕期無論是使用哪一種預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品,都最好能在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下使用。并且進(jìn)行按摩時(shí),手指的力度要控制,避免傷及腹中寶寶。建議從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩,可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。
妊娠紋的形成原因
妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象,呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋。運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位,除腹部外,還有股內(nèi)外側(cè)、膝蓋、臀部、腰骶等部位。
人體的腹壁組織從外到內(nèi)分別為皮膚、皮膚彈性纖維、皮下脂肪層、肌纖維群與肌腱組成的腹直肌、腹膜前脂肪層和腹膜。正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí),增大的子宮突出于盆腔,向腹腔發(fā)展,腹部開始膨隆,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個(gè)月后更加明顯,這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂,腹部皮膚表面慢慢出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。生產(chǎn)后,斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù),但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最后變成銀白色的妊娠紋。
如何消除妊娠紋
調(diào)理日常的飲食習(xí)慣
我們知道妊娠紋產(chǎn)生的原因是由于妊娠期荷爾蒙的影響,加之腹部膨隆是皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂,腹部皮膚變薄變細(xì),出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。因此飲食調(diào)理中,就必須堅(jiān)持多吃維生素多和膠原蛋白多的食物,前者能夠幫助人體補(bǔ)充細(xì)胞纖維,讓受損細(xì)胞快速增長,后者則能增加肌彈性,讓肌膚變得光滑細(xì)膩。常見的有益于產(chǎn)后妊娠紋的食物有西蘭花、西紅柿、獼猴桃、豬蹄、黃豆等等。
溫水沐浴,增加肌膚彈性
溫水沐浴的目的在于增加肌膚的彈性,讓肌膚看起來更加光滑、柔軟。在沐浴之時(shí),注意集中力度在妊娠紋比較嚴(yán)重的地方,這些地方因?yàn)槔w維失去彈性,所以在修復(fù)的時(shí)候需要特別的注意。而在沐浴之時(shí),可以用熱水直接對(duì)準(zhǔn)淋,然后一邊淋,一邊按摩,效果相當(dāng)不錯(cuò)。
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