月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳調(diào)理 7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是常見的月經(jīng)疾病,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,那么月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào),希望能幫助到你。
7款膳食調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
烏骨雞湯
原料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi),稍加縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
功效:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血;適用于氣血不足而致月經(jīng)過少、經(jīng)色稀淡、頭暈眼花、心悸怔仲、面色萎黃、少腹空墜、舌質(zhì)淡紅、脈細(xì)。
歸地?zé)蛉?/p>
原料:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
功效:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血;適用于氣虛所致月經(jīng)量多、色淡質(zhì)虛、面色無華、神疲氣短、懶言、舌質(zhì)淡、脈弱無力。
兩地膏
原料:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。
做法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每次服20毫升,每日3次。
功效:滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛、虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多、色紅、頭暈、心煩口渴、舌質(zhì)紅、脈細(xì)弦。
生化蜜膏
原料:當(dāng)歸、益母草各30克,川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
做法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少、色紫黑、有血塊、小腹脹痛拒按、舌正?;蜃削龌蛴叙鳇c(diǎn)、,脈細(xì)弦澀。
枸杞燉羊肉
原料:羊腿肉1000克、枸杞50克、調(diào)料適量。
做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、蔥,燒開,去浮沫,文火婉約1―1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。
功效:補(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈、色淡紅或黯紅、質(zhì)稀、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。
母雞艾葉湯
原料:老母雞1只、艾葉15克
做法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。
功效:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多、心悸怔仲、失眠多夢、少腹冷痛、舌淡脈細(xì)。
地黃煮酒
原料:生地黃6克、益母草10克、黃酒200毫升。
做法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多、色紫黑、有血塊或伴小腹疼痛拒按、舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)、脈細(xì)澀。
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的5款花茶
當(dāng)歸人參茶
材料:人參5克,當(dāng)歸10克,紅棗3-5顆,紅糖適量。
做法:1、當(dāng)歸、紅棗分別洗凈,紅棗切開去核。
2、將人參、當(dāng)歸、紅棗、紅糖放入杯中,倒入開水浸泡15分鐘,即可飲用。
功效:本品能益氣生血、調(diào)經(jīng)止痛,對氣血虧虛、肢冷脈微、體虛等有良好的療效。
參杞紅棗茶
材料:人參5克,龍眼肉5克,枸杞子5克,紅棗10個,紅糖適量。
做法:1、紅棗、枸杞、桂圓洗凈后用涼水泡發(fā)1個小時。
2、將發(fā)泡好的藥材濾干水分,加入400毫升水,加入紅糖,攪拌均勻。
3、將藥材、糖水倒入湯鍋中小火煲20分鐘。
4、加入人參,煮2分鐘即可飲用。
功效:本品能滋養(yǎng)血脈、清肝明目,可治療貧血、心悸、失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
丹參芍芷茶
材料:丹參5克,白芍3克,白芷3克。
做法:1、丹參、白芍、白芷分別洗凈,溫水稍微浸泡。
2、將藥材同浸泡用的溫水倒入砂鍋中,煎煮10-15分鐘,濾取茶湯即可飲用。
功效:本品有滋陰、活血的功效,適用于貧血、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛者飲用。
地黃丹參茶
材料:丹參5克,生地黃10克,酸棗仁3克。
做法:1、生地、丹參、酸棗仁分別洗凈,稍微浸泡。
2、將生地、丹參、酸棗仁及浸泡用的溫水倒入砂鍋,加適量清水煎煮15分鐘。
3、濾取茶湯,待溫度稍降時即可飲用。
功效:本品可滋陰清熱、活血化瘀、養(yǎng)血安神,用于血虛引起的心悸、失眠、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
參芪紅棗茶
材料:黨參10克,紅棗10克,黃芪10克,紅糖適量。
做法:1、將黨參、黃芪、紅棗洗凈放入砂鍋中。
2、加適量水,大火燒開后加糖調(diào)味即可。
功效:本品有補(bǔ)血益氣生津的功效,可用于脾肺氣虛,食少倦怠,氣血不足,面色萎黃,月經(jīng)不調(diào)的患者飲用。
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