月經(jīng)不調怎么辦 專治月經(jīng)不調的茶飲
女性最害怕的就是月經(jīng)不調了，那么你知道女性要怎么治療月經(jīng)不調的癥狀嗎?下面一起來看看吧。
女性月經(jīng)不調的常見危害
1、誘發(fā)不孕不育
月經(jīng)不調本身不會導致不孕，但是月經(jīng)不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經(jīng)不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問題，月經(jīng)不調往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。
2、婦科疾病的預兆
很多女性月經(jīng)不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情加重，增加治療難度。
3、導致貧血的發(fā)生
月經(jīng)不調的女性可以由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則出血，導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者，還有可能危及生命。
4、影響身心健康
在不同年齡段可以有不同的特征表現(xiàn)。30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷。30-40歲之間：內分泌紊亂，如月經(jīng)不調、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、性欲減退、女性第二性癥明顯衰退減弱、過早出現(xiàn)更年期綜合癥的癥狀。
專治月經(jīng)不調的花草茶
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經(jīng)期腹痛，脹痛者。
凌霄茴香茶
原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。
(選自民間驗方)制法：于月經(jīng)來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣后加紅糖服用;月經(jīng)干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。
功效：用于痛經(jīng)的輔助治療。
曼澤蘭葉茶
原料：綠茶1克，澤蘭葉(干品)10克。
(選自民間驗方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。
功效：活血化瘀，通經(jīng)利尿，健胃舒氣。對月經(jīng)提前或錯后，經(jīng)血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發(fā)性痛經(jīng)的輔助治療。
芝麻鹽茶
原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。
(選自民間驗方)制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經(jīng)前3日開始飲服，每日5次。
功效：通血脈。輔助治療經(jīng)期下腹痛、腰痛。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。
功效：和血調經(jīng)。用于血瘀痛經(jīng)者。
預防月經(jīng)不調的方法
1、改善不良的生活習慣、環(huán)境因素和精神因素，以免影響到性腺軸而引起月經(jīng)不調。
2、不要刻意節(jié)食或進食過 多，應注意多食用一些促進紅細胞生長、增強免疫力的食物，如動物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，蔬菜、水果、全谷類全麥面包、糙米、燕麥等 食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經(jīng)及鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、注意個人衛(wèi)生，內褲要柔軟、棉質，通風透氣 性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要在陽光下曬干;用清水洗外陰，預防感染。
4.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
6、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因為運動可以增強體質、保持體形，還可以緩解精神壓力。
7.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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