男士養(yǎng)生之道
在現(xiàn)代社會(huì)中,比較而言男性在工作和生活中的壓力最重,這使得他們沒(méi)有時(shí)間和精力去關(guān)注自己的健康。那么男士養(yǎng)生之道是如何的呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男士養(yǎng)生之道,歡迎參閱
男性養(yǎng)生之道
男人吃烏雞白鳳丸
只聽(tīng)烏雞白鳳丸這個(gè)名字,大家都會(huì)聯(lián)想到女性用藥。烏雞白鳳丸采用多達(dá)21種以上的中藥制成,對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有調(diào)經(jīng)止帶、補(bǔ)氣血的作用,常常調(diào)理女性的月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過(guò)多、瘦弱和腰膝酸軟。那么男人吃了有什么功效呢?
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1.調(diào)理氣虛不足
男人也會(huì)出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象,如抵抗力差、消瘦、盜汗、耳鳴、乏力、失眠多夢(mèng)和精力不濟(jì)等現(xiàn)象。
而烏雞白鳳丸主要調(diào)理身體的虛勞羸弱,其中的人參、黃芪和山藥有益氣功效,當(dāng)歸、川芎可以補(bǔ)血活血,而同時(shí)其中的多種藥物還可以防止進(jìn)補(bǔ)過(guò)急而出現(xiàn)的上火。
2.調(diào)理前列腺
一方面烏雞白鳳丸可以調(diào)理男性出現(xiàn)的精液不化和精力不濟(jì),另一方面烏雞白鳳丸還適用于男性因?yàn)槟I氣不足而出現(xiàn)的前列腺炎,以及調(diào)理前列腺增生等問(wèn)題。
3.改善氣血虧損引起的耳鳴和白發(fā)
男人氣血不足除了出現(xiàn)精神、精力和身體上的衰弱,還會(huì)出現(xiàn)白發(fā)、耳鳴等多個(gè)現(xiàn)象。烏雞白鳳丸可以養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng),調(diào)和氣血,氣血虧損引起的外在現(xiàn)象問(wèn)題。
4.改善貧血問(wèn)題
在中醫(yī)看來(lái)貧血也屬于血虛的范疇,雖然男人出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象比較少,但并不意味著不存在。服用烏雞白鳳丸可以改善貧血出現(xiàn)的頭暈、乏力等癥狀。同時(shí)提高人體的免疫功能。
男人吃千金片
大家都知道從古至今,都把女孩子稱(chēng)之為千金。而婦科千金片更是被看作女性的專(zhuān)屬用藥,常常被用來(lái)治療女性因?yàn)閶D科疾病出現(xiàn)的腹痛、白帶多、白帶異常、腰骶酸痛、盆腔炎等疾病。那么男人吃婦科千金片有什么作用呢?
1.治療牙痛
網(wǎng)上流傳最多的一個(gè)案例便是男性牙痛去醫(yī)院,結(jié)果開(kāi)了婦科千金片回家。其實(shí)這是有一定道理的,在中醫(yī)看來(lái)牙痛和上火有關(guān),如胃火大。而婦科千金片有清熱解毒的作用,可以改善上火尤其是胃火大引起的牙痛問(wèn)題。
2.祛濕熱
男性如過(guò)體內(nèi)濕熱重,還會(huì)表現(xiàn)為頭痛、發(fā)熱、小便赤黃、口苦、口舌生瘡等現(xiàn)象。而在婦科千金片的功效記載中,其可以清熱祛濕和益氣化瘀。
男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物
1、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
2、驢肉
俗話說(shuō):“天上的鵝肉,地上的驢肉。”驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
3、蛇肉
近幾年來(lái),食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí),會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間(蝮蛇可達(dá)6~24小時(shí)),食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(zhǎng)。
4、鴿肉
白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛引起,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有很多的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的效果。
5、鵪鶉
鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常不錯(cuò)的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
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