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紅棗枸杞養(yǎng)生飲品

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  有些人喜歡把紅棗喝枸杞一起泡水喝,那么,這樣的泡法對(duì)身體有什么好處?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你紅棗枸杞養(yǎng)生飲品,歡迎參閱

  紅棗枸杞泡水喝有什么好處

  枸杞性平,味甘;滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。

  紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。

  紅棗枸杞泡水喝的功效

  1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

  2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。

  枸杞加紅棗對(duì)身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對(duì)倦怠無(wú)力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對(duì)熬夜的人(會(huì)有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對(duì)情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

  紅棗枸杞水的做法

  枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡(jiǎn)單,對(duì)工作忙的上班族來(lái)說(shuō),不管熬夜多晚,喝點(diǎn)枸杞大棗水第二天也會(huì)有很好的氣色。女性多喝點(diǎn)枸杞大棗對(duì)睡眠,尿頻,體虛的人來(lái)說(shuō)能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

  材料:大棗10克,枸杞8克

  1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來(lái)以后備用;

  2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

  3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來(lái)放;

  4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來(lái)喝。

  還有一個(gè)更簡(jiǎn)單的泡法:

  枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開(kāi)水沖泡服用,

  枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能見(jiàn)效。以下幾種人群不宜服用:

  1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

  2、肝腎不虛者也不宜服用;

  3、凡身體健康無(wú)虛證者,不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門(mén)留寇”;

  4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用;

  進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況,免得適得其反。
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紅棗枸杞養(yǎng)生飲品

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