不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生常識>

冬季養(yǎng)生茶譜

時間: 飛鴻14 分享

  隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力也越來越大,這個時候就要多多注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季養(yǎng)生茶譜,歡迎參閱

  冬季養(yǎng)生

  1、桂圓紅棗茶

  所需材料:紅棗100克 桂圓50克

  制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之桂圓:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  2、紅棗酒釀茶

  所需材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量

  制作方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之紅棗:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  3、參棗茶

  所需材料:紅棗5顆 西洋參1錢

  制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之西洋參:能補助氣分,并能補益血分。 補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。

  4、生姜黃芪紅棗茶

  所需材料:黃芪4錢 生姜適量 紅棗2顆 紅糖適量

  制作方法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

  辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  養(yǎng)心美顏食物之紅糖:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

  冬季女人養(yǎng)生茶

  1、冬季女人養(yǎng)生茶之枸杞茶

  枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

  2、冬季女人養(yǎng)生茶之綠茶

  綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

  3、冬季女人養(yǎng)生茶之桂圓紅棗茶

  材料:紅棗100克 桂圓50克。

  制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。

  制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  4、冬季女人養(yǎng)生茶之紅棗酒釀茶

  材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量。

  制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。

  制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

冬季養(yǎng)生茶譜

隨著生活節(jié)奏的加快,人們的壓力也越來越大,這個時候就要多多注意為自己舒壓。而喝茶也是舒壓的一種好方法,下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季養(yǎng)生茶譜,歡迎參閱 冬季養(yǎng)生茶 1、桂圓紅棗茶 所需材料:紅棗100克 桂圓50克 制作方法:將所有的材料放入1000克的水
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬季養(yǎng)生茶功效
    冬季養(yǎng)生茶功效

    我們已經(jīng)感受到了冬天的寒意,冬天最讓人溫暖的就是捧著一杯熱茶慢飲,不過這杯茶的選擇也是非常重要的。冬季養(yǎng)生茶要針對冬季人體體質(zhì),飲用潤燥

  • 冬季養(yǎng)生茶的做法
    冬季養(yǎng)生茶的做法

    冬季養(yǎng)生的重要原則是 養(yǎng)腎防寒 。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應(yīng)嚴冬的氣候變化。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季養(yǎng)生茶的做法

  • 冬季養(yǎng)生茶有哪一些
    冬季養(yǎng)生茶有哪一些

    腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,肌體才能適應(yīng)嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。冬季養(yǎng)生的重要原則是 養(yǎng)腎驅(qū)寒。下面

  • 冬季養(yǎng)生菜做法大全
    冬季養(yǎng)生菜做法大全

    在寒冷的冬季合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營養(yǎng)素的充足,對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。那么,冬季養(yǎng)生食譜有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴

52490