寶寶春季養(yǎng)生湯
寶寶喝養(yǎng)生湯有利于兒時(shí)的發(fā)育成長(zhǎng),春季喝養(yǎng)生湯對(duì)于健康很有益處。下面是小編為大家整理的寶寶春季養(yǎng)生湯,希望對(duì)大家有幫助。
寶寶春季養(yǎng)生湯推薦
參術(shù)大棗湯
可健脾益氣,常用于體倦、胃納欠佳、大便不暢的小兒。一般兒童飲用,也可健脾開(kāi)胃。選用黨參10克、云苓20克、白術(shù)6克、大棗5枚、鮮鴨腎1個(gè)。云苓打碎,大棗去核,鮮鴨腎剖開(kāi),把鴨內(nèi)金洗凈后與上料同放放鍋內(nèi),加適量清水煲1小時(shí),調(diào)味便可食用。
芡實(shí)鯽魚湯
可補(bǔ)氣、健脾、固腎。適合于脾胃弱、食欲不振、大便不調(diào)的小兒或一般兒童日常食用,能增強(qiáng)脾胃功能。用芡實(shí)15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。鯽魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,用少許食油在鐵鍋內(nèi)煎至淡黃色,然后與芡實(shí)、淮山同放入沙鍋內(nèi),加適量清水煲1小時(shí),以食鹽調(diào)味,即可食用。
浮小麥豬心湯
可健脾益氣,寧心安神,健腦益智。選用浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個(gè)、桂圓肉6克。豬心對(duì)邊切開(kāi),洗凈積血,大棗去核,上料同放入鍋內(nèi),加適量清水,煲1小時(shí),調(diào)味即可食用。
蓮子百合羹
可補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺,寧心安神。適合于小兒日常食用。用蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在沙鍋內(nèi),加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。
南杏潤(rùn)肺湯
可補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用,也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗凈切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開(kāi)水,與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)、煲1-2小時(shí),即可食用。
成人養(yǎng)生湯推薦
樅樹(shù)菌瘦肉湯
冬瓜丸子湯
扁豆淮山雞爪湯
蟲(chóng)草花干貝玉米湯
胡蘿卜竹芋扇骨湯
薏米百合魚膠湯
紅棗豬骨湯
紅蘿卜蓮藕豬骨湯
枸杞豬心湯
胡蘿卜牛筒骨湯
酸菜粉絲
卷心菜湯
豬腳菌菇湯
野山筍燉烏雞湯
豬紅豆腐湯
椰子清甜雞湯
沙鍋羊肉丸子
西紅柿燉牛腩
排骨燉海帶
昂刺魚(黃刺魚)豆腐湯
寶寶春季養(yǎng)生湯
上一篇:寶寶春季養(yǎng)生食譜