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艾灸十大養(yǎng)生部位

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  可以說,女人與艾草,天生是一對(duì)。據(jù)醫(yī)書記載,大家所熟知的端午節(jié)又名女人節(jié),每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡,既可延年益壽又可美容養(yǎng)顏。下面是小編為大家整理的艾灸十大養(yǎng)生部位,希望對(duì)大家有幫助。

  女人一生離不開的艾灸穴位

  1、關(guān)元穴

  定位:位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸,就是從肚臍下方距離3個(gè)指幅下方。

  功效:經(jīng)常艾灸這個(gè)穴位,對(duì)于女性常見的遺尿、尿頻、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)有很大幫助哦;此外,很多女性常有的對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、生理不順、太胖(減肥)、太瘦(增肥)等也很有療效。

  2、血 海

  定位:位于人體的大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上面約三指寬筋肉的溝,一按就感覺到痛的地方,有稱為“血海”的穴位。

  功效:經(jīng)常艾灸可調(diào)節(jié)生理不順、膝蓋疼痛、更年期障礙(更年期綜合癥)、生理痛等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一, 月經(jīng)不調(diào),崩漏,經(jīng)閉,濕疹等。

  3、三陰交

  定位:位于小腿內(nèi)側(cè),腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處。也可以把自己的手橫放,大約第四個(gè)手指處。

  功效:經(jīng)常艾灸,可保養(yǎng)子宮和卵巢;緊致臉部肌肉,使臉部不下垂;調(diào)月經(jīng),去斑,去皺祛痘;改善性冷淡;調(diào)治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎。

  4、神 闕

  定位:位于人體的腹中部,臍中央。

  功效:俗話說,常灸神闕穴,萬病自會(huì)滅。經(jīng)常艾灸神闕可溫補(bǔ)脾腎、熄風(fēng)開竅、寧心安神、溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕、調(diào)和氣血,調(diào)補(bǔ)沖任。

  5、水 分

  定位:位于中腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上1寸,在腹白線上。

  功效:經(jīng)常艾灸此穴,可幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性,有利于收腹祛脂同時(shí)可消除水腫,小便不利,腹痛。

  6、水 道

  定位:下腹部臍下3寸、旁開2寸。

  功效:增強(qiáng)腹直肌彈力纖維的彈性增強(qiáng)水液代謝能力,有利于皮下脂肪的消除,對(duì)痛經(jīng)、閉經(jīng)、小便不利有效。

  7、天 樞

  定位:臍旁開2寸

  功效:腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。

  8、歸 來

  定位:下腹部,當(dāng)臍中下4寸,當(dāng)前正中線旁開2寸。

  功效:活血化淤、調(diào)經(jīng)止痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下、卵巢炎、秘尿系統(tǒng)疾病、陰*痛、男女生殖器疾病。

  9、中 極

  定位:下腹部,當(dāng)臍中下4寸。

  功效:增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,消除皮下脂肪的雍積、增強(qiáng)生殖和泌尿系統(tǒng)的功能,并可治療陽痿、遺精及月經(jīng)不調(diào)、蹦漏、帶下等。

  10、子 宮

  定位:在下腹部,當(dāng)臍中下4寸,中極旁開3寸。

  功效:調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷、子宮下垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎。不孕癥。

  介紹

  艾灸是一種傳統(tǒng)的保健方法,艾灸療法也是以穴位為基礎(chǔ)的,是運(yùn)用艾絨或其他藥物在體表的穴位上燒灼、溫熨,以達(dá)到保健養(yǎng)生,防病治病的功效,下面中醫(yī)就為大家介紹一些艾灸養(yǎng)生常用的穴位。

艾灸十大養(yǎng)生部位

可以說,女人與艾草,天生是一對(duì)。據(jù)醫(yī)書記載,大家所熟知的端午節(jié)又名女人節(jié),每年的端午,女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡,既可延年益壽又可美容養(yǎng)顏。下面是小編為大家整理的艾灸十大養(yǎng)生部位,希望對(duì)大家有幫助。 女人一生離不開的艾灸穴位 1、關(guān)
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