茶養(yǎng)生之道 茶的養(yǎng)生配方有哪些
喝什么茶好呢?喝什么茶能養(yǎng)生呢?相信很多人都想了解!為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了茶的養(yǎng)生配方以供大家閱讀。
茶的養(yǎng)生配方
枸杞茶
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:滋腎潤(rùn)肺,補(bǔ)肝明目。
用途:肝腎陽(yáng)虧,腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞生地茶
原料:枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
用途:肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍眼茶
原料:枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。
功能:滋腎補(bǔ)心,安神。
用途:陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。
來(lái)源:《攝生秘剖》。
枸杞芍茶
原料:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:養(yǎng)血柔肝。
用途:肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;陰虛陽(yáng)亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不?更年期綜合癥。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞龍茶
原料:枸杞5g、龍膽草2g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:補(bǔ)肝養(yǎng)血,清熱除濕。
用途:急性傳染性肝炎;轉(zhuǎn)氨酶高。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
枸杞五味茶
原料:枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。
用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,沖飲至味淡。
功能:滋陰養(yǎng)肝,解毒除濕;降轉(zhuǎn)氨酶。
用途:急性傳染性肝炎;肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
生地茶
原料:生地10g、綠茶3g。
用法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。
功能:滋陰養(yǎng)血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。
用途:陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴;月經(jīng)不調(diào);胎動(dòng)不安;陰枯便秘;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
地麥茶
原料:生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。
用法:用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功能:清熱生津。
用途:熱病后傷津,口煩渴、汗出;消渴。
來(lái)源:傳統(tǒng)藥茶方。
地蒼茶
原料:生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。
功能:燥濕養(yǎng)陰,斂脾精。
用途:慢性腎炎腎病已久,腎陰虛而濕邪阻滯不化,出現(xiàn)陰虛挾濕的癥狀,腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿;慢性濕疹。
生地英茶
原料:生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。
用法:用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。
功能:涼血解毒,散結(jié)除痹。
用途:風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)紅腫熱痛;癰瘡腫毒。
一周養(yǎng)生保健茶配方
周一:美膚茶
夜貓子的你,是不是覺(jué)得熬夜讓臉色蒼白,并且長(zhǎng)小痘痘?喜歡零食的你,是不是吃了漢堡、薯片會(huì)容易冒出小痘痘?別怕,美膚茶能夠解決你的問(wèn)題。
配方:蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效:皮膚問(wèn)題困擾著很多人,痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無(wú)法解決的問(wèn)題。實(shí)踐證明,中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效,可以 從內(nèi)到外,通過(guò)調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌,達(dá)到養(yǎng)顏靚膚的功效。
本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和內(nèi)分泌失調(diào),調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡,使臟腑功能活動(dòng)正常,氣血流暢,氣機(jī)條達(dá),陰陽(yáng)平衡,從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的效果。
周二:清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎?面對(duì)新的挑戰(zhàn),你需要有一個(gè)清醒的頭腦對(duì)工作進(jìn)行合理的安排,喝一杯清神醒腦茶,有助于你的工作更順利。
配方:綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效:補(bǔ)益元?dú)?、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
周三:防輻射茶
OL每天的工作大多要對(duì)著電腦,一坐就是8小時(shí),下班還要上網(wǎng)消遣,喝杯防輻射茶,避免電腦輻射對(duì)你傷害是十分必要的。
配方:酸棗仁,白菊花等。
功效:可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
周四:排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱,很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中,喝杯排毒養(yǎng)顏茶,把毒氣、火氣請(qǐng)出身體。
配方:蘆薈、甘草、蓮子心等
功效:改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時(shí)增強(qiáng)身體自然排毒機(jī)能,是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
周五:清除尼古丁茶
工作環(huán)境中,總免不了會(huì)有些抽煙的同事,家里也極有可能有一個(gè)煙鬼老公。日積月累,不多不少都會(huì)吸進(jìn)了一定的二手煙,趕快喝杯清除尼古丁茶,給你的身體排毒。
配方:百合、佩蘭、藿香、桑葉等
功效:可有效地分解尼古丁及灰塵等有害物質(zhì),減弱人體對(duì)其的依賴性。而本茶清涼潤(rùn)肺、口感舒適,對(duì)支氣管炎,咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用,特別適合于免疫力低下,咽喉、肺不適的人群,對(duì)長(zhǎng)期抽煙的人士效果更好。
口氣清新是一個(gè)陌生而又熟悉的話題,影響著您的社交、日常生活、工作、商業(yè)利益、人際關(guān)系等問(wèn)題。就個(gè)人而言,個(gè)人形象、自信心也會(huì)受到極大的影響。
周六:潤(rùn)腸茶
結(jié)束了一周的工作,當(dāng)然是要好好的犒賞自己,不論出去享受一頓異國(guó)美味或者在家里做一桌豐富的家常菜,都需要過(guò)后對(duì)自己的腸胃好好清理下,喝一杯潤(rùn)腸茶,讓自己更清爽。
配方:土茯苓、淮山藥、草決明等
功效:本配方是緩慢適中,服用后肚子不疼,不易猛瀉虛脫,可使服用者減去不必要的痛苦。并且達(dá)到“潤(rùn)腸通便,通便不致瀉;以補(bǔ)為通,通不致瀉;先清后補(bǔ),清補(bǔ)兼顧”的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便,消除毒素的目的。
宿便長(zhǎng)期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素,能導(dǎo)致各種疾病,甚至致癌。飲用潤(rùn) 腸茶能幫助清除宿便,預(yù)防百病,無(wú)病則一身輕松。
周日:助眠安神茶
睡了兩天的懶覺(jué),晚上如果睡不著,明天又如何能有良好的狀態(tài)應(yīng)付新一周的工作,睡前喝下一杯助眠安神茶,不但可以舒緩周被放松的神經(jīng),更可以改善晚上的睡眠,更早的進(jìn)入美夢(mèng)。
配方:麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效:精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物,可以在很短的時(shí)間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量,調(diào)節(jié)大腦的機(jī)體,使其處于平衡狀態(tài),使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。
睡前飲一杯本茶品,不但可以舒緩一天的緊張情緒,改善睡眠;還可以有效幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝,起到美容健膚的作用。
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