不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生常識(shí)>

冬天泡什么喝養(yǎng)生 冬天喝什么茶養(yǎng)生

時(shí)間: 朝燕820 分享

  冬季氣溫低,很多人手腳冰涼,總感覺身上冷冰冰的,特別是女士,更是冷得瑟瑟發(fā)抖,這個(gè)時(shí)候多喝一些茶來取暖,那冬季養(yǎng)生喝什么茶水好?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  冬天養(yǎng)生茶飲

  牛奶紅茶

  紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對寒冷的抗御能力。此外,人們在冬季食欲增強(qiáng),進(jìn)食油膩食品增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用,使流感病毒失去傳染力,對預(yù)防感冒有著積極的功效。牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  桂花茶

  中醫(yī)認(rèn)為,桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補(bǔ)陽氣的功效,主治陽氣虛弱型高血壓病。

  姜蘇茶

  此茶有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡便。

  紅棗枸杞茶

  枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。另外,枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。紅棗還有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效,其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力。

  甘蔗紅茶

  喝甘蔗紅茶可生津益氣,實(shí)為冬季養(yǎng)生極品。

  紅棗桂圓茶

  桂圓具有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。桂圓紅棗茶制作簡單,可以滋潤心脾、養(yǎng)心開胃,同時(shí)喝桂圓紅棗茶還可以促進(jìn)脂肪分解。

  黃芪紅茶

  黃芪是一味中藥,和紅茶一起煮,能將藥用價(jià)值最大限度地發(fā)揮出來。多喝黃芪紅茶,可以調(diào)理腸胃,健脾養(yǎng)神,補(bǔ)氣生陽,有效改善冬季身體冰涼的狀況。

  銀耳茶

  銀耳茶有滋養(yǎng)潤肺,止咳化痰之功,在干燥的季節(jié)幫我們滋養(yǎng)干燥的嗓子和肺部,銀耳還能護(hù)膚養(yǎng)顏,促進(jìn)血液循環(huán),讓我們在冬季不再手腳冰涼,同時(shí)還擁有氣色超好的粉嫩小臉蛋,特別適用于陰虛咳嗽。

  糯米紅茶

  冬季多喝糯米紅茶,補(bǔ)血補(bǔ)氣,提氣養(yǎng)身,可有效增強(qiáng)體質(zhì)。

  紅棗茶

  冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。健脾和胃,養(yǎng)肝補(bǔ)血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

  冬天泡什么茶喝養(yǎng)生

  荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

  【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

  【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

  【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

  【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

  【配方】鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  【制法】先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時(shí)加入適量的鹽,調(diào)勻即成。

  【功效】營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  【用法】清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  芝麻糖茶——抗衰老

  【配方】芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。

  【制法】芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。

  【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

  【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

  【用法】每日1劑,分3次溫服。

  蘿卜茶——化痰止咳

  【配方】白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

  【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

  【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  【用法】每天2次不拘時(shí)限。

  香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏

  【配方】香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量。

  【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后,調(diào)入蜂蜜即成。

  【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

  【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

  【用法】每日1劑,代茶飲服,食用香蕉。
看了冬天泡什么喝養(yǎng)生的人還看:

1.冬季養(yǎng)生食譜大全

2.冬季養(yǎng)生食譜

3.冬季營養(yǎng)食譜

4.冬季養(yǎng)生保健菜譜

5.冬季食療養(yǎng)生食譜

6.冬季養(yǎng)生湯煲湯食譜

7.冬季老年養(yǎng)生食譜

冬天泡什么喝養(yǎng)生 冬天喝什么茶養(yǎng)生

冬季氣溫低,很多人手腳冰涼,總感覺身上冷冰冰的,特別是女士,更是冷得瑟瑟發(fā)抖,這個(gè)時(shí)候多喝一些茶來取暖,那冬季養(yǎng)生喝什么茶水好?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 冬天養(yǎng)生茶飲 牛奶紅茶 紅茶味甘性溫,善蓄陽氣,生熱暖腹,可以增強(qiáng)人體對寒冷的抗
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 冬天簡單養(yǎng)生湯做法有哪些
    冬天簡單養(yǎng)生湯做法有哪些

    冬天天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候在家里修身養(yǎng)性,調(diào)養(yǎng)身心最好不過了。養(yǎng)生專家稱,冬天可以采取食補(bǔ)的方式進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)生,適合喝一些養(yǎng)生湯來補(bǔ)養(yǎng)身體。那

  • 冬季最好的養(yǎng)生食物有哪些
    冬季最好的養(yǎng)生食物有哪些

    冬季養(yǎng)生中不能少的一項(xiàng)就是食補(bǔ),食補(bǔ)就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒,就先了解學(xué)習(xí)啦小編所推薦的冬季的養(yǎng)生食材。 冬季最

  • 冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些
    冬季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些

    因?yàn)槎荆荒曛凶詈涞募竟?jié),大多數(shù)的動(dòng)植物均處于冬眠狀態(tài),為來年春天的復(fù)蘇養(yǎng)精蓄銳。那么,在中醫(yī)上有哪些養(yǎng)生方法呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一

  • 冬季幼兒養(yǎng)生粥 冬天寶寶吃什么粥好
    冬季幼兒養(yǎng)生粥 冬天寶寶吃什么粥好

    秋冬干燥的季節(jié),孩子適合吃一些粥,既好消化吸收、驅(qū)寒暖身,又能起到滋補(bǔ)水潤的功效。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了冬季幼兒養(yǎng)生粥食譜以供大家閱

31020