孕婦能不能喝菊花茶和注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-12-18 14:37:36 慧媛47由分享

　　菊花為菊科多年生草本植物，是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一，菊花茶是民間常用的敗火秘方，對(duì)孕婦而言飲食牙好特別注意，一個(gè)不小心可能會(huì)傷害到孩子，以下是小編推薦孕婦能不能喝菊花茶的知識(shí)，歡迎閱讀!

　　孕婦能不能喝菊花茶

　　很多人說(shuō)孕婦不能喝菊花茶，那是因?yàn)楹ε虏枞~的成分影響鐵的吸收，但菊花茶不同于其它的茶葉，不會(huì)造成這種情況。但是菊花茶畢竟是寒性，菊花沒(méi)有別的副作用，只是性寒一點(diǎn)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題。孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量，記得要泡的清淡，什么都有個(gè)度，最好不要喝太多，適時(shí)喝點(diǎn)無(wú)大礙。

　　菊花茶中所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。

　　孕婦喝菊花茶茶注意事項(xiàng)

　　孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。

　　各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。但是孕婦如果喝茶太多，太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。

　　茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實(shí)，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進(jìn)行過(guò)試驗(yàn)，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲用白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。飲用淡綠茶對(duì)孕婦對(duì)胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。

　　所以孕婦是可以喝菊花茶的，但是一定要適量適度，在其他飲食方面也要注意這個(gè)原則，飲食合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。