女性陰道如何清洗 陰道保健小妙招
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，陰道是不可或缺的一部分，日常一定要好好呵護(hù)，而清洗陰道是呵護(hù)它的方法之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的陰道保健小妙招，供大家參考!
陰道保健小妙招
1、每天用溫?zé)崴逑?次外陰。
2、陰部與足部要分開(kāi)洗。
3、不要洗冷水浴。
4、注意不要頻繁沖洗外陰，當(dāng)心引來(lái)宮外孕。
5、如沒(méi)有淋浴條件清洗，可以盆浴時(shí)要做到“一人一盆一巾一水”。
6、因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無(wú)數(shù)個(gè)小傷口，宮頸口張開(kāi)，因此不要坐浴。
溫馨提示：清洗陰部的毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎。
日常護(hù)理陰道的方法
1、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
2、用溫的清水就足夠了，不太主張用洗液，因?yàn)橛械南匆簳?huì)影響陰道的PH值，而且有些洗液里面會(huì)含一些化學(xué)藥物成份，有可能皮膚對(duì)它有過(guò)敏現(xiàn)象或者這些成份對(duì)外陰皮膚有刺激作用，那反而不好了。陰道有一個(gè)酸性的環(huán)境，而且還寄生了很多菌群對(duì)我們有好處，清洗陰道的話會(huì)影響這些天然的屏障。
3、例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
4、清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
5、大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因?yàn)槟赣H體內(nèi)有一個(gè)精子在體內(nèi)，所以整個(gè)的免疫力都會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎,要用專門(mén)為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。不建議朋友們自己在家里隨便買(mǎi)沖洗劑沖洗，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
7、生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會(huì)給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
女人子宮養(yǎng)生的方法
1、重視清潔
在日常生活中，應(yīng)重視對(duì)外陰的清潔工作，以防病菌經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。最好選用流動(dòng)的清水洗滌，保持陰部的自然環(huán)境;如果有異感，可選用專用洗液清洗?？傊M量維持陰部的弱酸性環(huán)境。
2、警惕月經(jīng)信號(hào)
很多子宮方面的問(wèn)題，都會(huì)直接反映在月經(jīng)的表現(xiàn)中。如果你原本正常的月經(jīng)周期突然改變，發(fā)生經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或不規(guī)律以及白帶增多時(shí)，需要引起警惕。20%~30%的女性都可能罹患子宮頸瘤，雌激素促使子宮內(nèi)膜增生，肌瘤妨礙子宮收縮，影響血液循環(huán)，使得內(nèi)膜充血，同時(shí)白帶增多、黏稠有異味。
而對(duì)于平時(shí)月經(jīng)周期并不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，首先月經(jīng)不調(diào)也是身體不和諧的一個(gè)表現(xiàn)，需采用手段加以療治，另一方面在健康的判斷上，要重視基本血液流量、形態(tài)的變化，以確保子宮的正常。如果持續(xù)產(chǎn)生問(wèn)題，最好給你的婦產(chǎn)科醫(yī)生打電話。
在進(jìn)入絕經(jīng)期后，由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，子宮的危險(xiǎn)性有增無(wú)減，絕非高枕無(wú)憂，同樣要重視子宮保健。
3、避孕
除了正在積極籌劃懷孕的女性，避孕在子宮健康中十分重要。人流對(duì)子宮的危害性十分之大，而意外懷孕的話，子宮也可能因未做好準(zhǔn)備而在產(chǎn)前產(chǎn)后發(fā)生各種問(wèn)題。
4、注意日常飲食
在日常飲食中，盡量堅(jiān)持低脂飲食，多喝水，多注重各種維生素的吸收和含鐵食品，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。經(jīng)期要重視攝取營(yíng)養(yǎng)、貼暖寶、多吃紅糖、生姜和紅棗等食品。
注意：肥胖與吸煙也可能增加各種子宮疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。
5、重視日常情緒的調(diào)節(jié)
要重視日常情緒的調(diào)節(jié)，一般認(rèn)為子宮疾病與雌激素有著不可分割的關(guān)系，保持正常的內(nèi)分泌很重要，而情緒與激素分泌水平有直接的關(guān)系。保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，疾病就會(huì)少光顧你。
猜你喜歡：
1.陰道排毒方法
女性陰道如何清洗 陰道保健小妙招
