秋天天氣越來(lái)越?jīng)觯绻蛔⒁獗Ｅ?，寒氣很容易入侵人體。就會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，中醫(yī)里拔罐就有祛寒的作用，所以人人都去拔罐祛寒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于秋季不宜盲目拔罐祛寒，希望大家喜歡。

　　拔出瘀血并不代表有寒濕

　　很多人都自以為是因?yàn)楹疂裉貙?dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛，身體里面是否有寒濕自己無(wú)法判斷，只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒(méi)有寒濕而去拔罐，第一次雖然會(huì)感覺(jué)舒服，多做幾次之后，反而容易反復(fù)感冒，加重體內(nèi)的寒濕。而紫紅色的瘀血，只能說(shuō)明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。

　　肌肉酸痛僵硬用按摩更好

　　肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因，其實(shí)這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對(duì)于辦公族一族來(lái)說(shuō)，久坐、運(yùn)動(dòng)偏少、緊張、壓力大，這些因素都對(duì)造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學(xué)。

　　拔火罐祛濕三誤區(qū)

　　誤區(qū)一：同一位置反復(fù)拔

　　一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒(méi)效果。大有一種“世上無(wú)難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。

　　拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果。可是在一個(gè)地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，紅腫、破損……那就得不償失了。

　　誤區(qū)二：時(shí)間越長(zhǎng)效果越好

　　不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?

　　拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

　　誤區(qū)三：拔火罐后要洗澡

　　拔火罐后馬上洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也少不了”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸蓿赐暝侔?，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。

　　拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

　　拔火罐注意事項(xiàng)

　　1、罐的消毒，一般采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐體，即可起到消毒作用。消毒后的罐可以用干棉球擦干，或者自然風(fēng)干后使用。

　　2、點(diǎn)火的方法，一般選用閃火法，一手拿點(diǎn)火棒，一手拿罐，把點(diǎn)火棒的酒精棉球(酒精量不能過(guò)多，防止點(diǎn)燃后酒精滴下)點(diǎn)燃，迅速伸入罐內(nèi)，大約1-3秒后拿出，另一手將火罐輕放在需要拔罐的部位。點(diǎn)火時(shí)不能在罐口燃燒，以免造成罐口過(guò)燙。

　　3、拔罐時(shí)，一般應(yīng)選擇豐滿、有彈性的部位。對(duì)于皮膚過(guò)敏、皮膚破損、肌肉瘦削、毛發(fā)過(guò)多的部位應(yīng)慎用，孕婦應(yīng)慎用。

　　4、選擇適當(dāng)?shù)捏w位，一般采用臥位，一經(jīng)拔上，不宜移動(dòng)體位，以免火罐脫落。

　　5、根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐具。先在應(yīng)拔部位比試，罐口與部位吻合，方可應(yīng)用。

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