白領(lǐng)天天坐在辦公室里，特別容易出現(xiàn)疲倦、乏力等問題，工作無力其實(shí)可以通過喝茶來解決，白領(lǐng)喝有哪些茶好?下面就讓小編來告訴你答案。

　　白領(lǐng)喝的好茶

　　1、綠茶

　　綠茶是一種防輻射的好東西，同時(shí)因?yàn)榫G茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　2、枸杞茶

　　長期面對(duì)電腦眼睛會(huì)出現(xiàn)疲勞干澀的情況，這也預(yù)示著你的肝臟有了一定的問題了，枸杞子是養(yǎng)肝明目的好東西，因?yàn)楹胸S富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

　　3、菊花茶

　　菊花茶是人們用來清火的查，同時(shí)菊花茶還可以去火，如果長期的因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣或是飲食習(xí)慣導(dǎo)致了上火，可以和一些菊花茶，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

　　4、決名子茶

　　決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。

　　5、杜仲茶

　　杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

　　能提神的茶

　　1、鐵觀音茶

　　鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

　　2、薄荷菊花茶

　　制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

　　3、茉莉花茶

　　很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。

　　辦公室常備茶飲

　　1、薄荷茶

　　薄荷清新、涼爽。倦怠時(shí)喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元?dú)獍俦?

　　2、人參茶

　　人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞。而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人參菊花茶!

　　3、檸檬茶

　　檸檬酸味十足，上班打瞌睡的時(shí)候來一杯檸檬片泡水，瞌睡立馬消失無蹤。檸檬還具有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用， 利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

　　4、金銀花茶

　　長期熬夜多喝金銀花茶，可預(yù)防感冒。金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效?？删徑馍虾粑栏腥?、流行性感冒的作用。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶，同樣是女性球迷的良飲。性微溫，并含有豐富的維生素，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、幫助女性調(diào)節(jié)因熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。此外，還有緩解心血管疾病、美容養(yǎng)顏、改善皮膚干枯、去除皮膚黑斑的功效，利于女球迷們熬夜之后保養(yǎng)皮膚。

猜你喜歡：

1.適合上班族喝的養(yǎng)生茶有哪些

2.適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生茶

3.肝火旺喝什么茶

4.白領(lǐng)必喝的排毒美容茶

5.工作勞累經(jīng)常熬夜喝什么茶好