提高人體免疫力的藥物有哪些
免疫力是人最重要的東西,提高免疫力能夠預(yù)防很多的疾病,讓自己身體比較健康,那么你知道提高人體免疫力的藥物有哪些嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的提高人體免疫力的藥物有哪些的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
提高人體免疫力的藥物
近年來,生物制劑領(lǐng)域的研究及臨床實踐提示:干擾素、胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子和核酪等藥物具有提高人體免疫力的作用。中藥黃芪、鴨跖草、玉屏風(fēng)散等亦有增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒及流感的作用。同時,黃芪加干擾素預(yù)防感冒的效果優(yōu)于單獨使用低濃度干擾素的效果。
提高人體免疫力的食物
1、蘆筍
蘆筍原汁尚可促進(jìn)外周血T淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化增殖,是機(jī)體免疫功能的生物調(diào)節(jié)劑。試驗檢測顯示,蘆筍確實有抗癌和提高機(jī)體免疫的作用。
2、胡蘿卜
胡蘿卜主要用來治療皮膚病、哮喘、浮腫、神經(jīng)過敏到等一些組織。同時,孩子多吃胡蘿卜還有明目的作用。
3、大蒜
專家指出,大蒜具有強(qiáng)心、促進(jìn)血循壞和延年益壽的功效。除了其討厭的氣味外,其實際價值比黃金還高。
4、茄子
茄子除維生素A、維生素C含量較低外,其他維生素、脂肪、磷、鐵、多糖幾乎和西紅柿接近。蛋白質(zhì)和鈣的含量比西紅柿高處3倍之多。茄子中的維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞膜的抗氧化作用,抵抗有害自由基對細(xì)胞的破壞,防止動脈硬化及高血壓的產(chǎn)生,促進(jìn)性腺和胃液的分泌,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)機(jī)能。
5、西瓜
熟西瓜同樣含有大量功能強(qiáng)大的抗氧化物谷胱甘肽,具有保濕和提神的作用。由于其有助于加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的紅壤處。
6、木瓜
木瓜果肉滑、味甜,除鮮食口味清甜外,還可燉食,冰糖燉木瓜可清心潤肺。它還有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏和祛風(fēng)止痛消腫作用。俗話說:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增強(qiáng)免疫功能的作用是顯而易見的。
7、葡萄柚
葡萄柚富含維生素C。然而,目前科學(xué)證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感,而不需要再補(bǔ)充。但是葡萄柚還含有大量的類黃酮,一種有助于增加免疫系統(tǒng)活力的自然化學(xué)物質(zhì)。不喜歡葡萄柚的味道?試試橙子或橘子吧。
人體免疫力低下的原因
1、過度的勞累
比如說熬夜,睡覺不足,壓力大都會影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和整個免疫力系統(tǒng)的,長期下期,免疫力會跟著下降了。
解決方法:日常一定要注意勞逸結(jié)合,注重睡眠,盡量不要熬夜,多注意休息。
2、心理壓力大
情緒不穩(wěn)定,抑郁等會影響到植物性神經(jīng),從而造成更大的疾病。
解決方法:保持一個樂觀的心態(tài),遇事多往積極的一面去想,不要鉆牛角尖,不給自己過大的壓力。
3、運(yùn)動量過小
運(yùn)動量不足是引起體力跟不上去,從而引起免疫力下降的根本原因之一。
解決方法:堅持運(yùn)動,特別是對于長期久坐不運(yùn)動的白領(lǐng)人士,日常更要利用一切可運(yùn)動的時間多增加運(yùn)動,比如說慢跑,瑜珈,太級,體操,游泳等等都是不錯的選擇,如果體力好的話,還可選擇打打籃球,爬山,旅游等都是不錯的選擇。
4、飲食不均衡
挑食,營養(yǎng)不良,進(jìn)食時間不規(guī)律,飲食混亂等都會影響到人體的整個免疫系統(tǒng)的營養(yǎng)的供給的。
解決方法:注意均衡飲食,不挑食,注意飲食時間不暴飲暴食,每種食物都吃一點,注意少食多餐,注意避免不健康的飲食方式,多注意良好的飲食結(jié)構(gòu)的培養(yǎng)。平時注意少吃辛辣的食物,少喝酒,切記亂服所謂的保養(yǎng)品,避免滋補(bǔ)過度,打破了身體的平衡,影響正常的代謝功能。
5、過度的保護(hù)
很人知道細(xì)菌威脅是引起免疫力下降的根本原因之一,因此過度的保護(hù),比如說什么都要經(jīng)過消毒,過度的保護(hù)使身體的適應(yīng)能力就停留在了經(jīng)過了特殊處理的環(huán)境之中,一旦外界的條件沒那么好的時候就生病了。
解決方法:不要過度的保護(hù)自己,平時要多注意與外界的接觸。比如說冬季天冷了,完全可以在做好保暖的同時讓自己多出來曬曬太陽,多接觸下外界的自然的環(huán)境,對于提高身體的適應(yīng)能力,抗病能力均有著不錯的保健功效呢?
6、身體老化
身體老化是正常的現(xiàn)象,也是引起免疫力下降的根本原因之一。
解決方法:注意保持身體健康,多注意日常的保健,注意體檢,有病就要及時醫(yī),切記小病不治拖成大病。當(dāng)然了當(dāng)身體有異樣之時,盡量減少抗生素藥物的使用,是藥三分毒,如果不是什么大病的話,也可以選擇物理的方法進(jìn)行治療等等。
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