睡眠藥物有哪些
睡眠障礙如果在改變生活習慣和飲食都得不到解決的情況下，可能就需要通過藥物來治療了，那么睡眠藥物有哪些呢?下面是學習啦小編為你整理的睡眠藥物有哪些的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
睡眠藥物的分類
1、曲唑酮：曲唑酮治療失眠比治療抑郁更常見。早期研究給9例病人服曲唑酮150mg/夜×3周，比較斷藥前后，發(fā)現(xiàn)曲唑酮不改善睡眠潛伏期或總睡眠時間，但降低覺醒性，增加慢波睡眠，改善主觀睡眠質(zhì)量，提示曲唑酮至少能短期治療原發(fā)性失眠，但50mg的效果不如唑吡坦10mg 。
2、L-色氨酸：合成褪黑激素的基質(zhì)，促進睡眠。美國食品藥品管理局2001年2月公布的資料表明，1989年至少有1500例服L-色氨酸者引起嗜酸性粒細胞增多癥-肌痛綜合征，其中37例死亡，于是限制了在食物中添加L-色氨酸。
3、抗組胺藥：幾項一過性和小型非安慰劑試驗發(fā)現(xiàn)，苯海拉明25～50mg改善主觀睡眠潛伏期和睡眠質(zhì)量，但3～4天后就發(fā)生耐受。如果病人正服心血管藥，有認知損害、尿潴留或排尿不暢，應避免用抗組胺藥。
4、雷美爾通：為特異性褪黑激素1型和2型受體激動劑。達峰時間0.5～1.5小時，起效快;半衰期1～2.6小時，活性代謝物半衰期2～5小時，清除快。故雷美爾通適用于入睡困難，給一過性失眠病人服雷美爾通16 mg或64mg，能縮短睡眠潛伏期，增加總睡眠時間，兩種劑量療效雷同。給原發(fā)性失眠病人每夜服雷美爾通4～32mg，中度縮短睡眠潛伏期，但不增加總睡眠時間 。
5、噻加賓：為選擇性GABA回收抑制劑。 38例健康成人每天限制睡眠5小時內(nèi)達4天，睡前服噻加賓8mg或安慰劑，結(jié)果噻加賓比安慰劑增加慢波睡眠，醒后不損害警醒性精神運動性任務，更好執(zhí)行威斯康辛卡片分類任務。另有研究發(fā)現(xiàn)，噻加賓治療廣泛性焦慮癥相關(guān)聯(lián)的失眠有效。
6、加波沙朵：加波沙朵為突觸外GABAA受體激動劑，有3種效應：⑴縮短睡眠潛伏期：26例原發(fā)性失眠病人隨機分配服加波沙朵5mg、15mg或安慰劑，加波沙朵15mg比安慰劑明顯縮短睡眠潛伏期 (24分鐘：30分鐘，P《0.05);⑵增加慢波睡眠：原發(fā)性失眠病人服加波沙朵15mg比服安慰劑增加慢波睡眠(114分鐘：94分鐘，P《0.001); ⑶改善睡眠質(zhì)量：無睡眠紊亂的63～78歲志愿者連服加波沙朵或安慰劑3夜，加波沙朵比安慰劑的睡眠質(zhì)量好，睡眠深。
7、褪黑激素：給10例志愿者晚8時服褪黑激素5mg，可縮短睡眠潛伏期，延長主觀睡眠;就寢前15分鐘服褪黑激素，則不縮短睡眠潛伏期，提示不同時間服褪黑激素的效果不同。
會影響睡眠的藥物
一、抗生素：大部分抗生素對胃腸道都有刺激。如長期服用諾氟沙星可引發(fā)頭痛、頭暈等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。如果服這些藥后出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導下減量或換藥。
二、糖皮質(zhì)激素：治療一些感染性疾病常用糖皮質(zhì)激素，長期大劑量應用可導致失眠。由于突然停用激素會出現(xiàn)嚴重的反應，因此失眠后不應自行停藥，應當咨詢醫(yī)生是否需要更改藥量，同時調(diào)整好休息環(huán)境，合理安排作息。
三、平喘藥：麻黃堿、茶堿等藥物可導致一些患者服用后會發(fā)生煩躁不安、失眠等，劑量過大還可能發(fā)生抽筋。長期服用時可咨詢醫(yī)生是否可用鎮(zhèn)靜藥對抗。
四、利尿劑：高血壓常用如噻嗪類的利尿劑，若睡前服用，往往會因為夜間排尿次數(shù)增多而影響睡眠。因此，如無特殊需要，最好不要在睡前服用利尿劑。
五、抗抑郁藥：常用抗抑郁藥有丙咪嗪、氟西汀等，均可引起失眠，大劑量時甚至會引起癲癇樣發(fā)作。癥狀緩解后可在醫(yī)生指導下減量，減少對生活的影響。
不好的睡眠習慣
蒙頭而睡
睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒后會感到頭暈、乏力、精神委靡。
露肩而睡
天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關(guān)節(jié)，導致局部經(jīng)絡骨節(jié)氣血淤滯，易致關(guān)節(jié)酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
帶物而睡
戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光表，其發(fā)光的材料對人體還有一定的輻射作用;帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發(fā)粉刺等;
戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發(fā)生。
夜間憋尿
尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質(zhì)，如果尿液在體內(nèi)積存時間過長，這些有毒物質(zhì)對機體就可能產(chǎn)生有害影響，并可能引起膀胱炎和尿道炎。
憋尿還會使膀胱內(nèi)尿液反流至腎臟，導致人體出現(xiàn)一系列不適應癥狀，如畏寒、發(fā)熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
亂服補品
補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但并不是什么時候都能夠服用的，尤其是在睡前。
睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質(zhì)會使血液動力異常，引發(fā)腦血栓。
睡覺張口
睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。
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