什么藥材泡腳可以活血_泡腳可以活血的藥材有哪些
大家都知道活血最好的辦法就是藥材泡腳，很多每天晚上都會(huì)這樣做，那么你知道什么藥材泡腳可以活血嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥材泡腳可以活血的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
泡腳可以活血的藥材
中藥泡腳藥方:也可以準(zhǔn)備十五克的當(dāng)歸和二十克的黃芪、十克的紅花、蘇木、澤蘭、生地以及川椒、十五克葛根和六克細(xì)辛、十五克酸棗仁,加1000毫升舒緩煎到600毫升,倒入足浴盆,睡前泡半個(gè)小時(shí)左右。
中藥泡腳藥方中的活血化瘀方可以準(zhǔn)備一些紅花和艾葉,兩者按照1:2的的比例使用,將它們用紗布包好放去水中燒沸后加勺鹽。艾葉和紅花一起泡腳,具有活血化瘀、暖宮驅(qū)寒等功效,適合治療皮膚干燥及關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等癥狀。
如何可以再加點(diǎn)白芍、益母草及當(dāng)歸等中藥的話更可以治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)等婦科疾病。不過,高血壓病人不適合使用這個(gè)方法,因?yàn)檫@個(gè)方法是活血化瘀的,血壓會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)。孕婦或者備孕期間的女性也不可以使用這個(gè)藥方。
可以活血的食物
1、生姜
生姜性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心腦血管梗塞。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。
3、魚
無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
不可以泡腳的人
熱性體質(zhì)。泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥也大多是溫?zé)犷愃幉模瑢?duì)熱性體質(zhì)的人弊大于利。小兒為“純陽之體”，體質(zhì)本身偏熱，所以不主張長時(shí)間熱水泡腳。
高血壓。用活血化瘀類中藥泡腳對(duì)高血壓是有好處的，因?yàn)檠軘U(kuò)張會(huì)使血壓下降。但我們?cè)谂R床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳后導(dǎo)致血壓上升的病例，是因?yàn)檫@類患者一般是陽盛體質(zhì)，在活血的同時(shí)沒有“引熱下行”所致，建議高血壓患者在藥浴中加些吳茱萸或一點(diǎn)鹽，以避免不良反應(yīng)的發(fā)生。
中風(fēng)。中藥泡腳可以改善中風(fēng)患者的機(jī)體循環(huán)，促進(jìn)功能恢復(fù)，但需要注意的是，這類患者由于年齡偏大，加上神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致感覺遲鈍，泡腳可能會(huì)引起燙傷。家屬或護(hù)理人員一定要試好水溫后再讓病人浸泡。
糖尿病。為防止“糖尿病足”的發(fā)生，可以選擇用中藥泡腳，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水溫不能過燙，泡腳時(shí)間不能過長;第二要選擇藥性溫和的活血類藥物，如艾葉等，避免使用對(duì)皮膚刺激較強(qiáng)的藥物;第三是足浴液一定要過濾干凈，不能有藥渣殘留，以免皮膚受傷。
心臟病、低血壓，都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發(fā)病的危險(xiǎn)。因此，這類人群用中藥泡腳的時(shí)間不宜過長，以10分鐘左右為宜。
孕婦可以用溫開水泡腳，但是加中藥泡腳就有影響肝、脾、腎經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)，可能造成胎氣不穩(wěn)固，容易引起流產(chǎn)。一般懷孕早期應(yīng)避免使用中藥泡腳。
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