什么藥可以軟化血管
到了老年以后,體內(nèi)的血管會變得比較脆,這時需要通過一些調(diào)理來軟化血管,不知道你知不知道什么藥可以軟化血管呢?下面是學習啦小編為你整理的什么藥可以軟化血管的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
可以軟化血管的藥
市場上有許多軟化血管的藥,但真正可以軟化血管的藥一種也沒有,市場上所有軟化血管的藥充其量是可能延緩血管硬化。如果只是預防心腦血管疾病那么就簡單一點,可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸,而且兩者配合一起吃更好,可以軟化血管.意見建議:平時注重飲食就可以預防血管硬化:粗糧、蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維,膳食纖維可以影響脂肪的吸收,使脂肪排出體外。粗糧可以摻在大米中一起煮,這樣既保證粗糧的攝入,又改善口感。而新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素C,維生素C可以軟化血管。每人每天應該攝入500克蔬菜和200~400克的水果。黑木耳有“血管清道夫”之稱,可以防止血栓的形成。
可以軟化血管的食物
1、白薯:屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。
2、蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
3、洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。
4、魚:魚有蛋白質(zhì)含量約15~24%,其蛋白含量是豬肉的量倍,多為優(yōu)質(zhì)蛋白,吸收率高達87~98%;魚肉中含有豐富的歐米加-3脂肪酸和維生素A、E、B1、B6、B12及鈣、磷、碘、銅、鎂、鉀、鐵。富含必需脂肪酸的食材主要是鯖魚、沙丁魚等深海魚。
5、海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質(zhì)均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
6、茄子:含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
7、適量紅酒:一項對84000名女性歷時26年的研究結(jié)果顯示,適量紅酒降低女性中風風險。 這項研究結(jié)果表明:每天平均喝半杯紅酒的女性,比不喝酒的女性中風風險降低17%;平均每天喝一杯紅酒的女性,比不喝酒的女性中風風險降低21%;但是,喝更多酒卻不能進一步降低中風風險??磥?,每天喝一杯以內(nèi)的紅酒,可以降低女性中風風險。
很多年輕人不注意自己的身體保健,等身體發(fā)出警示信號以后才知道看醫(yī)生治療。這種做法是不正確的。疾病是由于不良習慣日積月累地影響身體健康的,等到自己覺察到出問題已經(jīng)很嚴重了。所以一定要主要平時的養(yǎng)生。
可以軟化血管的水果
1.蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分,可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
2.山楂
山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化,還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶飲。
3.西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
4.獼猴桃
含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質(zhì)分解酵素,除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,預防便秘外。還可以預防結(jié)腸癌。獼猴桃含有豐富的維生素C,是提高免疫力和軟化血管的。每天早上空腹1-2個,隔一個小時再進食即可。
5.柚子
其含有非常豐富的維生素C及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。另外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,可降低血液黏滯度,減少血栓形成,故對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。但脾虛泄瀉的人吃了柚子會肚瀉,瀉完會不治而愈,服藥期間則禁止食用。
6.橘子
其具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,尤其對老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患都來說更是不可多得的健康水果。但是,橘子不可空腹食用,而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老人則不可多吃。
7.木瓜
經(jīng)常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強體質(zhì)之保健功效,是一種營養(yǎng)豐富,有百益而無一害的水果。
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