便秘吃什么藥最有效
便秘是我們生活中常見的疾病之一，不僅會給身體帶來很多問題，還會影響新陳代謝導(dǎo)致肥胖，那么便秘吃什么藥最有效的?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的便秘吃什么藥最有效的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
便秘吃什么藥最有效
輕度便秘：容積性通便藥
推薦輕度便秘的人，使用容積性通便藥，常見的有歐車前、聚卡波非鈣、麥麩、車前番瀉顆粒等。容積性通便藥富含纖維素或纖維素衍生物，吸水會膨脹，形成黏液團，使糞便膨脹軟化。一方面體積脹大的糞便會促進腸道蠕動，另一方面，軟化的糞便也更利于排出。
空腹時吃容積性通便藥比較好，服藥期間要注意多飲水。因為容積性通便藥的作用就是吸收腸道里的水分，使糞便的體積變大，質(zhì)地變軟。如果喝進去的水不夠，糞便吸收的水分不足，大便還是會很硬，排起來就還是比較困難，所以一定要注意補水。
如果容積性通便藥服用過量，就會造成腹脹或者輕微的惡心，調(diào)整一下用量就可以緩解，也可以與益生菌類藥合用，緩解容積性通便藥帶來的不舒服。
中度便秘：滲透性通便藥
便秘好幾年了，生活調(diào)理了也沒有用，吃很多蔬菜水果也不見好的話，可以用滲透性通便藥，常見的有聚乙二醇、乳果糖和鹽類瀉劑(硫酸鎂)。滲透性通便藥進入大腸以后，使腸道里的水分不易被腸壁吸收，從而保留腸內(nèi)水分，潤滑腸道，軟化糞便，刺激腸子的蠕動，促進排便。
這類通便藥空腹吃比較好，同樣要注意補水，才能充分發(fā)揮藥效。一般滲透性通便藥吃2~3天就見效，有的患者吃的量大，甚至2個小時以后就可以排便，所以見效時間是因人、因藥而異。
滲透性通便藥服用量大的時候會產(chǎn)生腹瀉，可以引起電解質(zhì)紊亂，老年人和腎功能減退者應(yīng)慎重服用。服用乳果糖后，如果沒有明顯的腹脹感，可以繼續(xù)服藥，腹脹的感覺慢慢癥狀就會緩解;如果服用過量了，產(chǎn)生了明顯的腹脹感，可以減少點劑量，通常3~5天后就可以緩解。
對于這種滲透性通便藥來說，年輕人吃一段時間，便秘好了就可以停藥，不用終身服藥。但對于高齡的重度便秘患者(結(jié)腸性便秘)，如果身體無法承受手術(shù)，或其它治療無效，需要終身間斷服藥。
重度便秘：多種藥物聯(lián)合使用
便秘多年，體質(zhì)衰弱，十多天才排一次大便，排便還很困難，吃乳果糖也不太管用的話，可能是由于結(jié)腸緊張度降低，腸平滑肌松弛導(dǎo)致的，簡單來說就是結(jié)腸動力不足，“沒力氣”推動食物殘渣在結(jié)腸中運行，從而引起了便秘。
這類患者除了用滲透性通便藥之外，還可以使用促腸動力藥，幫助腸子蠕動。像是促進腸蠕動的常用藥，普蘆卡必利飯前飯后都可以吃，一般用藥1~3天見效。 這種藥最常見的副作用是惡心、嘔吐、甚至頭疼，但一般比較輕，不需要停藥。如果出現(xiàn)了嚴重腹瀉，可以減量，比如原來吃一片可以減到半片。
在這里提醒大家，藥吃了三周效果還是不好的話，就要找醫(yī)生重新評估，看是應(yīng)該繼續(xù)服藥，還是換其它的藥。
便秘的食療方法
適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應(yīng)多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結(jié)，從食物原因上講，可能吃的過于精細。過于精細的食物，經(jīng)吸收水分和營養(yǎng)物質(zhì)后，余下的渣滓偏少，不利于形成大便，常是導(dǎo)致便秘的原因之一。
多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
注意飲水技巧
每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結(jié)腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。
攝入適當(dāng)?shù)膱怨?/p>
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。堅果中的脂肪還可以增加你的飽腹感，有效控制食欲，所以對于減肥者來說也有一定的好處。
益生菌選對“菌”主很重要
有些乳酸菌類的益生菌例如雙歧桿菌等，對于改善便秘有良好的作用。不過喝酸奶是否真正達到促進腸道健康的目的，還與益生菌存活數(shù)與是否堅持喝有密切的關(guān)系。建議選擇原味純酸奶而不要選擇花樣、風(fēng)味酸奶，且發(fā)酵菌是A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌等為佳。
可以治療便秘的食物
1.油焯海帶豆。
將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。
2.紫菜芝麻飯。
將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。
3.醋拌圓白菜。
做法是：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強腸胃蠕動。
4.醋腌蓮藕。
將蓮藕焯一下，根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。福澤老師說，蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。
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