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什么藥補氣血效果最好

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  氣血不足就是中醫(yī)所說的氣虛和血虛,氣血不足會影響到各臟腑功能,而出現(xiàn)手腳麻木、失眠多夢、健忘心煩等問題,所以什么藥補氣血效果最好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥補氣血效果最好的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  什么藥補氣血效果最好

  1、當歸

  中醫(yī)認為,當歸味甘而厚,甘入脾,厚養(yǎng)血,具有補血的功效。《本草正》記載:“當歸,其味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,誠血中之氣藥,補血中之圣藥也。”由此可見,當歸的補血效果可見一斑。

  2、黃芪

  中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。黃芪是一味常用的中藥,它的主要藥理作用是“益氣固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況,都可以用黃芪。

  3、阿膠

  《水經(jīng)注》有“歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱?!侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質(zhì)。藥理實驗結(jié)果表明,阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成,并能改善動物體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。

  4、紅棗

  紅棗養(yǎng)胃健脾、補血安神;又能滋潤心肺、調(diào)和營衛(wèi)、促生津液、通關(guān)開竅、助益十二經(jīng)絡(luò)。對于貧血、面白、氣血不正有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

  5、桂圓

  益心脾、補血氣。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧,面色無華,疲乏無力,沒有食欲,大便發(fā)溏,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好,容易感到恐懼,這是心血不足的表現(xiàn),可以自制桂圓膏吃:桂圓肉500克,白糖500克,桂圓肉搗爛,和白糖攪勻,隔水蒸熟成膏狀,早晚一小勺用溫開水送服。

  補氣血的食譜

  一、五紅湯

  材料:紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。

  做法:將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗干凈然后放到鍋中煮熟,加入紅糖進行調(diào)味就可了。

  五紅湯適合所有的女性飲用,其不僅可以調(diào)理氣血,同時還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補的作用。建議氣血不足、貧血的女性日常可用其湯養(yǎng)生

  二、八珍湯

  材料:當歸、人參、白術(shù)、苓茯、川芎、白芍藥、甘草、熟地黃、生姜、紅棗各適量。

  做法:將所有的材料放一起煮成湯喝就可了,此湯具有氣血雙補的功效,特別適合那些氣短懶言,心悸,由于氣血不足引起的食欲減退等問題均有著很好的補益功效。但是由于都是中成藥,所以建議女性日常在進補時要注意自己的體質(zhì)是否適合。

  三、銀耳紅棗湯

  材料:銀耳、桂圓、枸杞子、紅棗。

  做法:先將銀耳泡發(fā)之后,然后瀝干水分,同桂圓、枸杞子、紅棗一起熬成湯適當加點冰糖就可 。

  此湯不僅可補氣血、除煩燥,同時還可靜心寧神,特別適合更年期的女性經(jīng)常飲用。

  四、大棗粥

  材料:紅棗、大米、冰糖各適量。

  做法:先將大米置于水中浸泡半個小時,然后同紅棗一起熬粥,等粥稠了之后加點冰糖進行調(diào)味就可。

  此粥可調(diào)理氣血,特別是對于身體虛弱,脾胃失和的中老年人及術(shù)后患者尤為適用。

  五、藥蒸豬肚

  材料:枸杞子、黨參、淮山、干荔枝、紅棗、龍眼、豬肚一個。

  做法:將枸杞子等材料洗干凈置于中藥包中,然后塞入豬肚之中,放到蒸鍋中進料,用文火煮直至豬肚肉爛了就可食用。

  此方具有健脾養(yǎng)胃、固腎之功效,不僅女性可用來補氣血,男性適當多吃可助陽氣。

  六、羊肉豆腐羹

  材料:羊肉、豆腐、蝦仁、香蔥各適量。

  做法:先將羊肉切成粉末,然后同豆腐、蝦仁、香蔥等材料一起放到蒸鍋中煮,直至香味出來,用筷子試一下,插入羊肉中,判斷肉是否熟了就可。

  此方美味又營養(yǎng),特別適用于因為氣血不足而引起的脾腎陽虛等問題,但是羊肉屬溫熱性食物,因此建議燥熱之人一次性不可食用過多。

  七、黨參山藥燉豬腰

  材料:豬腰一只、黨參、當歸、山藥各適量。

  做法:將黨參、當歸、山藥先放到水中煮成湯,然后加入切成花的豬腰,滾開之后加入姜絲,香油等進行調(diào)味就可。

  此方具有益氣養(yǎng)血補腎之功效,特別是對于由于氣血不足引起的失眠多夢盜汗等效果更好。


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