焦慮癥是生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，如果只是輕微的焦慮癥，你知道輕微的焦慮癥一定要吃藥嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的輕微的焦慮癥一定要吃藥嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　輕微的焦慮癥一定要吃藥嗎

　　不一定!

　　心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。

　　輕微的焦慮癥吃的食物

　　棗麥粥

　　材料30克，小麥30―60g，粳米100g，大棗6枚。做法、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　玫瑰花烤羊心

　　鮮玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成?？蛇吙具吺场?/p>

　　棗麥粥

　　棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾场?/p>

　　海帶綠豆粥

　　材料30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法，洗凈切碎，綠豆略浸泡后洗凈，粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用，加入適量片糖，隨量食用。功效、利水泄熱。

　　銀耳蓮子湯

　　材料200g，蓮子30g，冰糖適量。做法，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效、養(yǎng)胃健脾、祛濕補(bǔ)血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療輕微焦慮癥可以嘗試的辦法。

　　桑葉豬肝湯

　　材料200g，豬肝300g。做法，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可。功效、消腫清血、補(bǔ)肝美膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等。

　　焦慮癥的危害

　　影響身高

　　焦慮癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，一旦精神上出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)影響各種神經(jīng)激素的生長(zhǎng)，進(jìn)而影響身高。焦慮、緊張的不良情緒可能會(huì)使女孩身高變矮。現(xiàn)有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會(huì)比開(kāi)朗快樂(lè)的女孩矮5厘米，將來(lái)身高超過(guò)1.57米的可能性要減少2倍，身高超過(guò)1.62米的可能性更會(huì)減少5倍，所以大家一定要知道焦慮癥危害表現(xiàn)有哪些。

　　伴發(fā)軀體不適癥狀

　　對(duì)于焦慮癥的主要危害也表現(xiàn)在常常會(huì)出現(xiàn)連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。

　　降低生活質(zhì)量

　　如果患上了焦慮癥，會(huì)降低人們的生活質(zhì)量。焦慮障礙是一種長(zhǎng)期性的負(fù)面性情緒障礙，可導(dǎo)致多種身體疾病，如：高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。這對(duì)現(xiàn)代人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅，大家一定要特別的重視焦慮癥危害這一問(wèn)題。

　　遺傳后代

　　對(duì)于焦慮癥的主要危害這一問(wèn)題，也表現(xiàn)在焦慮癥的產(chǎn)生可能會(huì)遺傳給后代，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。目前的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮和抑郁在遺傳、生化、免疫、內(nèi)分泌、電生理和影像學(xué)等方面既有聯(lián)系又有不同，但二者都有遺傳潛質(zhì)。

猜你喜歡：

1.輕度焦慮癥要不要吃藥

2.焦慮癥不吃藥會(huì)好嗎

3.焦慮癥不吃藥能好嗎

4.不吃藥焦慮癥能治愈嗎

5.焦慮癥吃藥多久起效