感冒吃藥能不能吃魚
關(guān)于肉類食物,有句流行語(yǔ):“四條腿不如兩條腿,兩條腿不如沒(méi)有腿。”意思是說(shuō),魚屬于肉類中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,那你知道感冒吃藥能不能吃魚呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒吃藥能不能吃魚的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
感冒吃藥不能吃魚
一般來(lái)說(shuō),感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí),未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過(guò)受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi),誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品,所以感冒發(fā)燒咳嗽最好不吃魚。
特別是鰱魚,它可溫中補(bǔ)氣、暖胃、潤(rùn)澤肌膚,適用于脾胃虛寒體質(zhì)、溏便、皮膚干燥者,也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結(jié)者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應(yīng)忌食鰱魚。
另外,感冒發(fā)燒患者也不要多吃鯽魚。鯽魚性平味甘,入胃、大腸經(jīng),具有和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食之功效。此外,鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素,且易消化吸收,直接燉湯食用,是補(bǔ)益佳品,適于各種人群食用,但感冒發(fā)熱期間則不宜多食鯽魚,陽(yáng)虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用,易生熱而生瘡瘍者也應(yīng)忌食。
感冒咳嗽忌吃魚腥蝦蟹??人缘娜嗽谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
感冒發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化,應(yīng)多吃蔬菜,多喝些果汁、開水等,宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物,忌辛辣、油膩食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
常吃魚的好處
1.促進(jìn)發(fā)育。
富含歐米伽—3脂肪酸的飲食對(duì)孕婦格外重要,可以促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。2007年,發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究發(fā)現(xiàn),每周食用3~4份包括魚類在內(nèi)的海鮮食品(約340克),可以顯著提高出生后嬰兒的智力水平、語(yǔ)言表達(dá)能力以及運(yùn)動(dòng)能力。
2.延長(zhǎng)壽命。
一項(xiàng)經(jīng)過(guò)16年觀察的新研究發(fā)現(xiàn),吃魚的確可以助人長(zhǎng)壽。研究人員發(fā)現(xiàn),攝取魚肉中的有益脂肪酸,可以使死亡率降低27%,堅(jiān)持吃魚的人會(huì)比不吃的人多活兩年。
3.預(yù)防哮喘。
兒童時(shí)期多吃魚可以有效預(yù)防哮喘。荷蘭一項(xiàng)針對(duì)7210名兒童的研究顯示,在6~12個(gè)月內(nèi)開始吃魚的孩子,到4歲時(shí),患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)可降低36%。研究人員推論,這可能和多吃魚有助抗炎有關(guān)。
4.保護(hù)皮膚。
魚油對(duì)皮膚有很多好處,可以調(diào)節(jié)油脂分泌、有助保濕。另外,研究表明,多吃魚可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害,利于保護(hù)皮膚膠原蛋白,從而防止皮膚松弛,出現(xiàn)皺紋或下垂。
5.提高精子數(shù)量。
飲食習(xí)慣對(duì)想要懷孕的朋友相當(dāng)重要。美國(guó)馬薩諸塞州總醫(yī)院生育中心發(fā)現(xiàn),喜歡吃鮭魚、青魚和金槍魚等的男性,精子數(shù)量比其他人多出34%。
6.保護(hù)視力。
中央視網(wǎng)膜退化是老年人視力下降的常見原因。而法國(guó)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),富含歐米伽—3脂肪酸的魚可以降低因衰老導(dǎo)致眼睛黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。
7.降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
在美國(guó),心臟病仍是導(dǎo)致成年人死亡的首要原因。不過(guò),哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn),每周通過(guò)吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽—3脂肪酸,能使心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低36%,并減少17%的死亡可能。
8.提升腦力。
“如果即將面臨一個(gè)重要任務(wù)或考試,建議你多吃點(diǎn)魚。”一項(xiàng)刊登在美國(guó)《公共科學(xué)圖書館—綜合》雜志上的研究指出,將富含歐米伽—3脂肪酸的魚油作為膳食補(bǔ)充劑提供給一組18~25歲的年輕人,6個(gè)月后,他們的腦力得到了穩(wěn)步提高。究其原因,研究人員認(rèn)為,歐米伽—3脂肪酸可以影響記憶的存儲(chǔ)功能。
9.預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院針對(duì)3.2萬(wàn)名婦女的研究顯示,每天攝取210毫克歐米伽—3脂肪酸,相當(dāng)于每周吃1條多脂魚或4條瘦肉魚,可以使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患病風(fēng)險(xiǎn)降低52%。
錯(cuò)誤吃魚方法
首先便是生吃魚了
一直以來(lái),人們都是以熟食為主,然而隨著時(shí)代的發(fā)展,人們發(fā)掘出了諸多不一樣的吃法。比如吃生魚片??梢哉f(shuō)這是近年來(lái)人們吃魚的一個(gè)比較受歡迎的吃法。然而人們所不知道的是,生吃魚片對(duì)于肝臟極為的不利,由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)烹飪的魚可能含有寄生蟲,人們通過(guò)吃生的或者是半熟的食物而被感染的肝吸蟲病的幾率極高,甚至是誘發(fā)肝癌。目前為止,我國(guó)廣東已經(jīng)有著多起感染事故,因此為了身體的健康,人們應(yīng)該少吃或者是不吃生魚片。
其次是吃魚膽
魚膽本身是一味中藥,中醫(yī)常用它來(lái)治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。而民間對(duì)于這樣的方法也是極為認(rèn)可。因此便有一些人自主的食用魚膽,盡管魚膽的味道極為苦澀,仍然是有著不少的人躍躍欲試。可是人們忽略了一個(gè)問(wèn)題,那就是魚膽不止有著清熱解毒、明目止咳的作用,本身還具有一定的毒性。因此擅自服用魚膽是極為危險(xiǎn)的,嚴(yán)重者甚至?xí){生命。
再次便是在空腹的時(shí)候吃魚
這會(huì)引起痛風(fēng)的發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。而魚中正好含有這樣的物質(zhì),如果在空腹的情況下吃魚,則會(huì)使得人體內(nèi)的酸堿失衡,引起痛風(fēng)的發(fā)生。
最后便是吃魚時(shí)活殺現(xiàn)吃
人們一般認(rèn)為吃魚越新鮮越好,這樣魚不僅鮮美而且營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)這是錯(cuò)誤的,不管是人工養(yǎng)的魚還是天然魚體內(nèi)都含有一定的毒素,活殺現(xiàn)吃則會(huì)使得有毒物質(zhì)無(wú)法完全排除,這個(gè)時(shí)候食用魚會(huì)給人的身體造成一定的危害。,而且此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)也并不是最好的。
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