血壓高不吃藥有什么危害
高血壓是長(zhǎng)期性疾病,是需要終身服藥來控制血壓的,而有一部分人覺得每天都吃藥太麻煩,所以干脆就不吃了,殊不知這樣是非常危險(xiǎn)的,那么血壓高不吃藥有什么危害?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的血壓高不吃藥有什么危害的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
血壓高不吃藥的危害
危害一、高血壓是動(dòng)脈血管內(nèi)的壓力異常升高。動(dòng)脈血管如同流水的管道,心臟如同水泵,管道內(nèi)的壓力異常升高,泵就要用更大的力量將水泵到管道內(nèi),久而久之,泵就會(huì)因勞累而損害。長(zhǎng)期的高血壓若不及時(shí)有效的降壓,心臟就會(huì)因過度勞累而代償性有肥厚擴(kuò)大,進(jìn)而出現(xiàn)功能衰竭,這就是高血壓性心臟病、心力衰竭產(chǎn)生的原因之一。
危害二、血管內(nèi)壓力過高,脆弱硬化部分的管道就容易爆裂,發(fā)生在腦血管,使腦血管受傷,患有腦血管疾病。
危害三、腎臟是極豐富的毛細(xì)血管網(wǎng),這種微細(xì)的管道在長(zhǎng)期高血壓的影響下發(fā)生硬化、狹窄、功能損害,從而使腎毛細(xì)血管網(wǎng)排除身體毒素的功能受損,體內(nèi)有毒物質(zhì)貯留于血內(nèi),發(fā)展成為腎功能衰竭、尿毒癥。
危害四、高血壓若得不到及時(shí)有效的控制,心、腦、腎三個(gè)重要的生命器官就會(huì)受到致命性損害,從而產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,諸如:心——高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭;腦——高血壓性腦出血、腦梗塞;腎——腎功能衰竭、尿毒癥。
血壓高的原因
1、遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
2、精神和環(huán)境因素
長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
3、年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。
4、生活習(xí)慣因素
膳食結(jié)構(gòu)不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化的過程,為高血壓的危險(xiǎn)因素。
5、藥物的影響
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
血壓高的預(yù)防
1、盡量減少喝酒
過量的酗酒可能導(dǎo)致高血壓的發(fā)生,飲酒使心率增快,血管收縮,血壓升高,情緒激動(dòng),引發(fā)腦出血。所以要減少喝酒。
2、補(bǔ)充鈣跟鉀
鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高,對(duì)輕型高血壓更具有明顯的降壓作用,因?yàn)樵黾逾浀臄z入量有利于鈉的排出,所以補(bǔ)鈣和補(bǔ)鉀都具有降壓的作用。而常見的具備鈣跟鉀的食物有很多,像蝦,核桃,大骨,牛奶,海帶,大豆,萵筍,芹菜,絲瓜等等。
3、保持心平氣和
盡量少說話,保持輕松的心情,情緒上要做到不急不躁,心平氣和,有助于預(yù)防跟降低高血壓。
治療高血壓的食物
1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸后,取出曬干或陰干,然后磨成細(xì)末,備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟,再加菊花細(xì)末,繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。
3、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
4、荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
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