如何不吃藥治感冒
在這個(gè)寒冷的冬季，天氣變化不穩(wěn)定，很多人由于抵抗力弱，所以感冒找上門了，吃一大堆藥效果也不明顯，吃藥對(duì)腎臟傷害大，所以如何不吃藥治感冒你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何不吃藥治感冒的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!
如何不吃藥治感冒
1：吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開(kāi)水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹(shù)油，癥狀會(huì)輕很多。
另外，也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。
2：墊高枕頭
墊高枕頭睡覺(jué)，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。不過(guò)需要提醒的是，不要過(guò)高，以避免給頸椎帶來(lái)不適感。
3：多休息
感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈?？芍^一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。
4：勤漱口
常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開(kāi)水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。
有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
6：喝熱飲
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開(kāi)水和鮮檸檬汁。
不吃藥治感冒的建議
1、有些癥狀，不治比治好。沒(méi)人喜歡發(fā)燒，但體溫計(jì)上升高的數(shù)字卻表明，你的身體正在試圖用高于正常時(shí)的溫度殺死入侵的病毒和細(xì)菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運(yùn)作。因此，如果只是發(fā)一兩天的燒，不要緊，事實(shí)上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣?？人詴?huì)讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會(huì)感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進(jìn)入體內(nèi)的可能。
2、經(jīng)常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。
3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。
4、保暖，休息。
5、鹽水漱口，一天4次。
6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。
7、洗個(gè)桑拿。
8、鼻子下面擦點(diǎn)軟膏，以免頻繁擤鼻涕導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏。
9、冷敷或熱敷鼻竇。
10、多墊個(gè)枕頭——這能顯著緩解鼻塞導(dǎo)致的呼吸不暢。
11、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿卜、洋蔥、大米等。
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