怎樣不吃藥退燒最快
感冒發(fā)燒是最常見不過的病癥了,不想吃藥打針的人都想找一種更舒服的方式退燒,那你知道怎樣不吃藥退燒最快嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎樣不吃藥退燒最快的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
怎樣不吃藥退燒最快
1、開天門100次
位置:兩眉中間至前發(fā)際成一直線。
手法:以拇指指腹,在穴位上做直線推動。兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,又稱開天門,推50~100次??尚涯X、鎮(zhèn)驚、安神。用力宜柔和均勻,推動時要有節(jié)律,頻率大約為每分鐘200~300次。
2、清肺經(jīng)200次
位置:無名指末節(jié)羅紋面。
手法:以拇指側(cè)面或指腹,在穴位上做直線推動。旋推為補(bǔ),稱補(bǔ)肺經(jīng)。由指端向指根方向直推為清,稱清肺經(jīng),補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。此處選用清肺經(jīng),推100~300次。能清熱解表,止咳化痰,用補(bǔ)法補(bǔ)肺益氣。用力宜柔和均勻,推動時要有節(jié)律,頻率大約為每分鐘200~300次。
3、退六腑200次
位置:在前臂尺側(cè)(小指側(cè)),自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋呈一條直線。
手法:以食、中指指腹,在穴位上做直線推動。用拇指面或食、中指面自肘推向腕,稱退六腑。推100~200次??梢郧鍩?、涼血、解毒。用力宜柔和均勻,推動時要有節(jié)律,頻率大約每分鐘200~300次。推的方向一定是從肘到腕,不可反向操作!
4、推坎宮100次
位置:自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。
手法:以拇指側(cè)面或指腹,在穴位上做直線推動。兩拇指自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮。推50~100次??梢允枭⒔獗怼⑻峋?。用力宜柔和均勻,推動時要有節(jié)律,頻率大約每分鐘200~300次。
5、運(yùn)太陽100次
位置:眉梢與眼角延長線相交處,眉后按之凹陷處。
手法:以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動,稱運(yùn)法。此法以順時針運(yùn)為補(bǔ),逆時針運(yùn)為瀉。用中指指端運(yùn),稱運(yùn)太陽。運(yùn)50~100次。可開竅、醒神。運(yùn)法宜輕不宜重,宜緩不宜急,要在體表旋繞摩擦推動,不帶動深層的肌肉組織。頻率為每分鐘80~120次為宜,運(yùn)時向耳廓方向稍用點(diǎn)力。
6、清天河水200次
位置:前臂內(nèi)側(cè)正中,自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法:以食、中指指腹,在穴位上做直線推動。用食、中二指指腹自腕推向肘部,稱推天河水,或稱清天河水。推100~200次。此穴性溫涼平和,能清熱解表、泄火除煩,用于治療熱性病癥,清熱而不傷陰。用力宜柔和均勻,推動時要有節(jié)律,頻率大約每分鐘200~300次。推的方向一定是從腕到肘,不可反向操作。
退燒推拿法準(zhǔn)備工作
1、先用食指和中指從孩子胳膊A點(diǎn)推擦到B點(diǎn),手法要輕柔。按照這個方向推200次,在中醫(yī)按摩里這叫推三關(guān)。
2、用食指和中指從孩子胳膊C點(diǎn)推擦到D點(diǎn),手法要輕柔。按照這個方向推200次,這叫推六腑。
不吃藥退燒的注意事項(xiàng)
1、盡快排出病毒︰
西醫(yī)說感冒的致病原因是病毒,而病毒至今沒有特效藥,所以你就不必去想著用吃藥解決,最好最有效的方法就是大量喝溫開水,一天喝上幾大杯的溫開水,多上幾次廁所,是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點(diǎn)鹽,喝這種淡淡的溫鹽水,能很快緩解咽喉的疼痛。
受涼是感冒的誘因,只要有手腳冰涼的情況,肯定是受涼了,盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒,有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,當(dāng)受涼又伴有咳嗽時,在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。總之,不論是用蔥姜蒜祛寒,還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,都能很快增加身體內(nèi)的熱量,讓毛孔開放,透過出汗排出寒氣。
還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯,受風(fēng)寒嚴(yán)重時,可以一邊喝著生姜紅糖水,一邊泡腳,一定要用桶泡,更容易出汗。也可以取清艾條1/4根,撒碎后放入桶中,用滾開的水沖泡化開后,再加入溫水泡腳,泡到全身冒汗,再多喝溫開水,寒氣同樣很快能排出。
2、一定要保證充足的睡眠及休息︰
只要是有感冒癥狀了,一定要及時休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,盡早的休息,第二天身體基本就能復(fù)元了。
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