治感冒不吃藥的方法
在這個(gè)寒冷的冬季,天氣變化不穩(wěn)定,很多人由于抵抗力弱,所以感冒找上門了,吃一大堆藥效果也不明顯,吃藥對(duì)腎臟傷害大,所以很多人都想知道治感冒不吃藥的方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治感冒不吃藥的方法的相關(guān)內(nèi)容,希望對(duì)你有用!
治感冒不吃藥的方法
1:吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈,吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會(huì)輕很多。
另外,也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間,這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。
2:墊高枕頭
墊高枕頭睡覺,鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。不過需要提醒的是,不要過高,以避免給頸椎帶來不適感。
3:多休息
感冒了,休息一兩天是最好的治感冒的方法。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù),增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力,可使一些疾病不治而愈??芍^一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。
4:勤漱口
常漱口這一治感冒的偏方目的是,可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物,減少呼吸道感染。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽,每天漱四次。
有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果,海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜,因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
6:喝熱飲
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
感冒后的注意事項(xiàng)
1、勿要亂服多種藥
目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會(huì)出現(xiàn)重疊,如果選擇不當(dāng),多種藥物同時(shí)服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負(fù)面影響,嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來嚴(yán)重的損害。
自行選購感冒藥可能會(huì)適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時(shí),一定要詳細(xì)看說明書,選擇針對(duì)癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀),吃一種就行了,藥物選擇無需太多。
2、怕冷也別總呆在家
在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒,可能更會(huì)使呼吸道問題惡化。相反,在室外太陽下跑來跑去的孩子,反倒不會(huì)染上病毒。
開開窗戶,新鮮流通的空氣自然會(huì)趕走病毒。暖氣別開太強(qiáng),以免黏膜變干,削弱眼口鼻黏膜,這條抵抗病毒的第一防線。
3、服藥后勿喝咖啡
服用感冒藥后會(huì)感到疲憊,無辦法集中精神工作,但是也不能喝咖啡提神。因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒藥中都含有抗過敏成份,用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀,這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。
傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,若與含咖啡因較高的咖啡一并服用,則有可能引致血壓急升,嚴(yán)重可致命。
4、咳嗽噴嚏勿以手遮口
人咳嗽或打噴嚏時(shí),雖然大多數(shù)飛沫很快會(huì)掉落地上干掉,但的確也有部分會(huì)噴射出去。用手遮掩比較有禮貌,但會(huì)讓病毒留在手上,并傳到所有觸過的東西上。把病毒弄到手上,病毒存活時(shí)間更長(zhǎng)。
正確做法是打噴嚏或咳嗽時(shí),用面紙遮住口鼻,之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口,應(yīng)立即洗手。
揉眼睛要用指節(jié),指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。
5、忌戴隱形眼鏡
目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等,對(duì)淚液分泌機(jī)能受阻的隱形眼鏡族來說,更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻,可能會(huì)將細(xì)菌帶到鏡片內(nèi),細(xì)菌沉積在角膜與鏡片之間,很容易感染眼病。因此感冒時(shí)應(yīng)該盡量避免使用隱形眼鏡,以免對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)。
6、傷風(fēng)發(fā)燒別挨餓
生病時(shí)應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)。營(yíng)養(yǎng)充足才能維持身體的正常運(yùn)作,增強(qiáng)免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會(huì)流失很多水分,因此要多喝水。如果挨餓,可能會(huì)脫水。
正常飲食,多喝水,多攝入當(dāng)季的新鮮水果,多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。
7、別找醫(yī)生開抗生素
過度使用抗生素會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。而且,即使抗生素能緩解感冒癥狀,也會(huì)殺死好的細(xì)菌,影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕,也未必須要吃藥,那可能只是身體在排泄死亡細(xì)胞。
有癥狀時(shí)最好還是多休息,有必要時(shí)再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好,可以看醫(yī)生,但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。
8、感冒不吃藥硬撐
感冒時(shí)真的該吃藥嗎?一般而言,治感冒與流感的藥只能抑制癥狀,無法根治。有人說吃了藥可以照常工作,但這會(huì)讓免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學(xué)不僅會(huì)傳染給別人,還會(huì)恢復(fù)得較慢。
最正確的做法是:感冒頭三天盡量呆在家里。放松,且維持平日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。戒煙限酒,保持良好睡眠。
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