抑郁癥要如何護理 關于抑郁癥的注意事項
抑郁癥要如何護理是個難題，關鍵在于患者的自調。但是護理工作也不能掉以輕心。一起來看看抑郁癥要如何護理吧。下面是學習啦小編為大家整理的關于抑郁癥的注意事項，供大家參考!
抑郁癥的三大因素
遺傳因素
大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關系愈近，患病概率越高。一級親屬患病的概率遠高于其他親屬，這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。
生化因素
兒茶酚胺假說：主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關;由于很多抗抑郁劑，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后，雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質的濃度很快升高，但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會起效，因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。
心理-社會因素
各種重大生活事件突然發(fā)生，或長期持續(xù)存在會引起強烈或者(和)持久的不愉快的情感體驗，導致抑郁癥的產(chǎn)生。迄今為止，抑郁癥病因與發(fā)病機制還不明確，也無明顯的體征和實驗室指標異常，概括的說是生物、心理、社會(文化)因素相互作用的結果。也正因為抑郁癥目前病因不明，有關假說很多。
抑郁癥的預防方法
1、加強人際交往：預防抑郁癥，首先要保持好基本的交際和社會關系，經(jīng)常跟家人和朋友來往、交流。
2、調整飲食：良好的飲食習慣是調節(jié)個人身體機能的有效方法。
3、運動和鍛煉：人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑郁狀態(tài)。
4、不要自責：抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責我為什么得了這種該死的病，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。
關于抑郁癥護理的注意事項
一、對癥護理
1、仔細觀察病人情況。在護理病人時，既要客觀分析可能出現(xiàn)的病情波動預兆，也要避免將病人的行為舉止總與抑郁癥癥狀相的習慣性思維方式，否則很容易夸大病人的表現(xiàn)。對待病人的態(tài)度也要適當，既要關心病人，又要避免情感過分卷入。一旦發(fā)現(xiàn)病情有波動，應及時就診復查或進行咨詢。
2、按醫(yī)囑要求確保病人不間斷按量服制劑。堅持服制劑是維持病情穩(wěn)定、有效提高病人用制劑依從性的關鍵，家人要經(jīng)常向病人講堅持服制劑的必要性，同時做好制劑品的管理，注意觀察制劑效及不良反應。
3、提高病人對外界變化的承受力。家人要盡可能提高病人的認知能力、自控力水平，使病人對自身的理解與外界環(huán)境的關系相協(xié)調。
4、防范病人可能出現(xiàn)的各種高危險行為，如自殺、自傷、走失等等。要善于挖掘病人的內(nèi)心體驗，當病人流露出悲觀厭世、無望等傾向時，應引起注意或采取一定措施加以防范。
5、家屬也要注意自身心理健康狀況，正確調節(jié)病人對自己心理等方面的影響，這樣才能更好地護理家中的病人。
6、如果病人抑郁癥不慎復發(fā)，家人要及時送到醫(yī)院就診，爭取在最短時間內(nèi)控制病情。
二、抑郁癥護理的注意事項
1、保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰(zhàn)勝疾病的信心。
2、注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，注意生活的規(guī)律性。
3、飲食應注意多服用清淡富于營養(yǎng)食物，注意膳食平衡。
4、忌辛辣刺激食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、多吃提高免疫力的食物，以提高機體抗病能力。
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