五臟陰虛對應(yīng)的滋補中藥材
五臟對應(yīng)的是:心、肝、脾、肺、腎,它們是維持我們生命不可缺少的器官,而不同中藥材對不同器官有很顯著的效用,下面是學習啦小編為大家?guī)黻P(guān)于五臟的簡介與其對應(yīng)的中藥材的介紹,希望對大家有用處!
五臟對應(yīng)的滋補中藥材
養(yǎng)心的食物:
1、桂圓
益心脾、補氣血、安心神,尤其適宜心血不足型心悸人群??捎霉饒A肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用。
2、紅棗
紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷,純天然的補血劑。尤其對于貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者,最為適宜。
3、金橘
性溫,味辛甘,有理氣,解郁,化痰。金橘對痰阻心絡(luò)和氣滯血瘀型心悸,包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸,食之頗為適宜??杉鍦?,亦可泡茶飲。
4、黑木耳
性平,味甘,滋陰、養(yǎng)胃、活血、潤燥,能補氣,活血。黑木耳是天然的抗凝劑,能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用。凡心血管疾病導致的心悸者,宜經(jīng)常服食,頗多裨益 。
養(yǎng)肝的食物
1、韭菜
春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作用,對養(yǎng)陽護肝本身就會有很大的幫助養(yǎng)肝。韭菜本身就具有助陽的功效,但是中醫(yī)認為秋季的韭菜含蛋白質(zhì)更高,所以如果有痛風的問題的話,那么最好不要吃了。
2、綠豆
清熱解毒,去暑消水腫。其實因為綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸,而這兩種營養(yǎng)素同冰糖結(jié)合就具有很高的食療價值,由其是可防止因為肝火旺而引起的上火。
3、大豆
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外,其實還含有豐富的微量元素。像鈣,鐵,磷這些元素促進肝臟的再生和修復受損的肝細胞都有著很大的幫助。
4、西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效,同時對于肝病患者來說還可補充一些營養(yǎng)素,更有利于減少毒素對于肝細胞的損害,保護肝臟的效果極好。
養(yǎng)脾的食物:
1、糯米
性溫,味甘,補脾益氣,脾虛者宜用之煮粥服食。
2、紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,補脾和血、益氣通便
3、粳米
性平,味甘,有補脾益氣之功。
4、薏苡仁
俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。脾虛者可用苡仁米同粳米煮粥服食,堅持用效果甚好。
養(yǎng)肺的食物:
1、銀耳
潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴,可做菜肴或燉煮食用。
2、蘿卜
清熱化痰、生津止咳、益胃消食。生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。
3、柿子
潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅。鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。
4、百合
熟食或煎湯,對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
補腎的食物:
1、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
2、山藥
味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。
3、黑豆
被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。
4、黑米
滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目。久食有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。
5、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
五臟對應(yīng)人體職位
君主之官;心
中醫(yī)說心藏神,心的氣血充盈,神得以涵養(yǎng),那么人就頭腦清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反之,如果人記憶力下降,睡眠淺而多夢,那就表明心氣、心血不夠用了,要趕快補充。
中醫(yī)認為,大喜傷心。這就是說,過度驚喜會使心功能受損,比如范進中舉就是大喜傷心的典型例子。
心開竅于舌。中醫(yī)通過觀察舌的形態(tài)與色澤變化,還有語言表達的流利程度來判斷心的功能狀況。比如舍尖經(jīng)常潰瘍的人,就是心火旺;講話時頻繁出現(xiàn)斷點,就是太疲勞了,心氣虛弱不夠用了;舌根下的靜脈色澤紫黯而曲張,說明心血管多有動脈硬化。
之官:肝
肝藏血,我們可以從指甲與眼睛的狀況來判斷肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨表,如果指甲比一般人要薄、脆、白,那就是肝血不足。肝開竅于目,如果眼睛經(jīng)常干澀,易迎風流淚,就表明肝陰血不夠。
肝木系統(tǒng)功能異常,常會出現(xiàn)口苦、頭暈目眩、眼干澀、目赤腫痛、兩肋脹痛、煩躁易怒、肝病、血壓高、血脂高、指甲干枯等癥狀。
后天之本:脾
中醫(yī)所講的脾,并不是西醫(yī)解剖學中的脾臟,而是概括了胃、小腸、大腸等器官的綜合功能(其余的心、肝、肺、腎四臟,也都不是西醫(yī)解剖學所說的心臟、肝臟、肺臟、腎臟,而是指中醫(yī)學中的心火系統(tǒng)、肝木系統(tǒng)、肺金系統(tǒng)、腎水系統(tǒng))。
脾在五行中屬脾土系統(tǒng),是人體氣血的“生產(chǎn)工廠”,生理功能為“主運化”,就是將食物消化成為營養(yǎng)物質(zhì)(也就是氣血),并將其運送到全身各處。
人體的宰相:肺
悲傷會阻滯人體氣機的運行,故過悲則傷肺。多愁善感的林黛玉,整日郁郁寡歡、悲悲切切,最終因肺病而死,是大悲傷肺的典型例子。因此,我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài),避免不必要的悲傷情緒,否則有害于肺。
如果病邪犯肺,導致肺氣宣降出入失調(diào)而不得解,常見以下癥狀出現(xiàn):咳嗽、氣短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。時間長了,氣郁化火就會造成皮膚粗糙、痤瘡等。
先天之本:腎
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為腎為“藏精之所,主骨生髓”,意即為生命的發(fā)動機,故古代醫(yī)家又稱腎為“先天之本”。
腎藏精主生殖系統(tǒng),如果生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題,比如說出現(xiàn)前列腺肥大,就說明腎的精氣不足了,要趕快補充精氣。
中醫(yī)話五臟
肝對應(yīng)的聲音是呼
呼氣能夠檢測出我們肝臟的健康,如果肝氣郁滯的話。那么通常會發(fā)出長吁短嘆的聲音,呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過盛或肝陽上亢的人,常常容易發(fā)怒,同時大呼小叫;肝氣郁滯的人,常常會長吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。
心對應(yīng)的聲音是笑
經(jīng)常的笑對身體健康非常的有好處,能夠增進健康,但是一定要注意笑的度,如果一個人心氣特別足,就會愛笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進健康;笑得過多、過度則會耗傷心氣。笑也不要過度,否則就會有害健康。
脾對應(yīng)的聲音是歌
歌唱一般是表達我們的情感,但是歌唱同樣能夠幫助我們表達脾臟的健康,這里的歌就是我們平時說的歌唱。如果一個人脾的正氣特別強,說話的聲音就會非常洪亮,唱起歌來也嘹亮,底氣足;如果一個人脾氣虛,那么他說話的聲音非常低微,唱起歌來也就很沒底氣。唱歌多了也會耗傷脾氣。
肺對應(yīng)的聲音是哭
經(jīng)??奁娜丝赡苁且驗榉螝馓?,這樣的人哭起來是“嗚咽”,如果一個人肺氣很強盛,他哭的聲音非常洪亮;如果一個人肺氣虛,那么他哭的聲音會很低微,常愛哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時候哭泣流淚是一種正常宣泄,對健康有利。
腎對應(yīng)的聲音是呻
呻吟的聲音能夠幫助窺探我們腎臟的健康,如果總是呻吟的話,那么救你建議要補腎了,呻就是指呻吟。在現(xiàn)實生活中,我們可以看到,人疼痛了會呻吟,這其實是人體在調(diào)元氣,而元氣藏于腎。
五臟陰虛對應(yīng)的滋補中藥材
下一篇:小便不利是屬于腎陰虛還是腎陽虛