不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>飲食禁忌>

來例假能不能喝豆?jié){以及營養(yǎng)價值

時間: 慧媛47 分享

  豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。女性在經(jīng)期期間和豆?jié){會有什么影響呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了來例假能不能喝豆?jié){,希望對大家有所幫助。

  來例假能不能喝豆?jié){

  女人在例假期間可以喝豆?jié){,適量吃不會對月經(jīng)造成影響。

  豆?jié){營養(yǎng)價值

  1、豆?jié){營養(yǎng)豐富,多喝豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥,增強(qiáng)抗病能力,防癌抗癌;

  2、中老年婦女飲用,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善更年期綜合癥;

  3、青年女性飲用,能令皮膚白皙潤澤,容光煥發(fā)。

  豆?jié){禁食人群

  1、腸胃不好的人少喝豆?jié){

  因為豆?jié){性質(zhì)偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。而豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。

  另外,急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌過多加重病情,或者引起胃腸脹氣。

  2、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人

  手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱,腸胃功能不是很好,因此,在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){,這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。

  3、有通風(fēng)癥狀的人不能喝豆?jié){

  痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆?jié){是由大豆磨成漿的,所以痛風(fēng)病人做好少喝豆?jié){。

  4、缺鋅的人不宜常喝豆?jié){

  豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素,這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟,而長期食用豆?jié){的人要記得補(bǔ)充微量元素鋅。

  5、正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){

  豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用,因為二者會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

  喝豆?jié){的注意事項

  1、豆?jié){不要用暖瓶保溫

  暖瓶溫濕的內(nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖,而且豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢,喝了會危害人體健康

  2、豆?jié){不要空腹飲用

  因為蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)為熱量消耗掉,起不到補(bǔ)益的作用,再加上豆?jié){的碳水化合物含量較低,最好能與饅頭、包子、面包一起吃。

  3、豆?jié){最好不要加紅糖

  因為紅糖里面有多種有機(jī)酸,它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合,加了紅糖的豆?jié){,不容易被人體吸收。而加白糖則不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

  4、煮豆?jié){時不要蓋著煮

  豆?jié){不但必須要煮開,而且在煮豆?jié){時還要敞開鍋蓋,這是因為敞開鍋蓋可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉,避免影響人體的健康。

猜你感興趣

1.月經(jīng)期能喝豆?jié){

2.月經(jīng)期間能不能喝豆?jié){?

3.女人經(jīng)期期間能不能吃紅薯

4.月經(jīng)期間吃黃豆好嗎以及食療偏方

5.女性經(jīng)期期間可以吃番茄嗎

6.導(dǎo)致月經(jīng)推遲一個月不來的原因

7.導(dǎo)致女生例假推遲或不來的原因

來例假能不能喝豆?jié){以及營養(yǎng)價值

豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。女性在經(jīng)期期間和豆?jié){會有什么影響呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了來例假能不能喝豆?jié){,希望對大家有所幫助。 來例假能不能喝豆?jié){ 女人在例假期間可以喝豆?jié){,適量吃不會對月經(jīng)造成影
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 哺乳期產(chǎn)婦能不能吃魷魚和美味做法
    哺乳期產(chǎn)婦能不能吃魷魚和美味做法

    媽媽們在哺乳期期間,想必也有很多東西是想要吃的,那么魷魚哺乳期的媽媽是否可以吃呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的哺乳期產(chǎn)婦能不能吃魷魚和做法,歡迎

  • 哺乳期的媽媽能不能吃蔥姜蒜
    哺乳期的媽媽能不能吃蔥姜蒜

    剛剛生產(chǎn)完,所以吃的東西都很注意,但是平時燒菜的時候都會放蔥姜蒜,那哺乳期的媽媽們蔥姜蒜可不可以吃呢 ?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了哺乳期的

  • 女性來例假吃能不能紅參以及吃法
    女性來例假吃能不能紅參以及吃法

    紅參是參的熟用品,其加工方法是經(jīng)過浸潤、清洗、分

  • 女性來例假可不可以吃菜花以及食用好處
    女性來例假可不可以吃菜花以及食用好處

    菜花為十字花科植物,菜花又叫花椰菜,菜花是我們?nèi)粘I钪谐3缘降囊环N蔬菜,菜花的營養(yǎng)價值很高。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的女性來例假可不可以吃

99700