孕婦能吃薄荷糖嗎 孕婦可以吃薄荷糖嗎
薄荷糖是以白砂糖、薄荷為原料，調(diào)配而成的一種糖果。孕婦能吃薄荷糖嗎？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃薄荷糖嗎，歡迎閱讀。
孕婦能吃薄荷糖嗎
孕婦可以吃薄荷糖嗎?孕婦不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風(fēng)熱、清咽利喉等功效，但孕婦最好少吃。
孕婦忌食辛辣涼等刺激性強(qiáng)的食物。薄荷中含有的芳香物質(zhì)有輕微刺激性，可經(jīng)皮膚吸收，并可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育，導(dǎo)致胎兒不良反應(yīng)，所以一般情況下為了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。
孕婦嘴巴里不舒服時，吃些零食，調(diào)整一下口腔味道，建議可吃些橘子，它不僅維生素多，還含豐富的鈣，食用是可以的。
孕婦吃薄荷糖的壞處
從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習(xí)慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實(shí)長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時治療甚至?xí)鸺t腫、破潰和糜爛。
薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復(fù)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
孕婦吃什么零食好
其實(shí)在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補(bǔ)氣血、補(bǔ)維生素、補(bǔ)礦物質(zhì)等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長發(fā)育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。
1、葡萄干
能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃，但是也不能多吃，尤其是患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，千萬不能吃葡萄干。
2、大棗
大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。
3、西梅
西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康佳品。新鮮的西梅是補(bǔ)充維生素A的不錯來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對準(zhǔn)媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，防止準(zhǔn)媽媽便秘。每日基礎(chǔ)食用量3～5枚即可。
4、奶酪
屬于牛奶的濃縮版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準(zhǔn)媽媽的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負(fù)擔(dān)。
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