孕婦能吃山楂嗎 孕婦可以吃山楂嗎
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孕婦能吃山楂嗎
慎吃。
山楂活血通瘀,對子宮有收縮作用,在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效,并能促進產(chǎn)后子宮復原;孕婦不宜過多食用,適量即可。習慣性流產(chǎn)的,一定要避免食用。
山楂特性與功效
山楂酸甜可口,能生津止渴,亦可入藥,入藥歸脾、胃、肝經(jīng),有消食化積、收斂止痢、活血散瘀的功效。
山楂中含有糖類、果膠、維生素C、胡蘿卜素、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),具有降血脂、降血壓、強心和抗心律不齊等作用,能夠防治心血管疾病、軟化血管。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素,是一種抗癌作用較強的藥物,山楂提取物對癌細胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
產(chǎn)婦能吃山楂嗎
能吃。
山楂有散淤作用,能幫助子宮復舊,有利于惡露排出,減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能,產(chǎn)婦就能從食物中獲取更多的營養(yǎng)。但山楂偏酸,產(chǎn)婦酌量食用。
嬰幼兒能吃山楂嗎
能吃。
嬰幼兒可以吃山楂,它特殊的色、香、味能刺激食欲,但不宜過多,因為它對胃有一定刺激,可以熬制山楂水,或者煮粥的時候放一顆。
山楂選購攻略
從以下5個方面選購山楂:
果形。山楂扁圓的偏酸,近似正圓則偏甜。
果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸,小而光滑的甜。
產(chǎn)地。產(chǎn)自山東和東北的發(fā)酸;河北、河南的酸甜適中。
果肉顏色。果肉呈白色、黃色或紅色的甜;綠色的酸。
果肉質(zhì)地。軟而面的甜;硬而質(zhì)密的偏酸。
山楂的作用
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn),山楂中含有一種叫牡荊素的化合物,具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重,而實驗研究表明,山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。
所以,消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂,對于已經(jīng)患有癌癥的患者,若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用,這樣既可助消化,又可起到輔助抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實,山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
因此,高血脂、高血壓及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶飲。
中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經(jīng)血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經(jīng)血顏色暗,伴有血塊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗凈后加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成為稀糊狀即可。
經(jīng)前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經(jīng)后3天停止服用,此為1個療程,連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
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