孕婦能吃芒果嗎孕婦可以吃芒果嗎

時(shí)間：2017-01-21 09:50:38 玉鳳2635由分享

　　很多準(zhǔn)媽媽喜歡吃芒果，很多孕婦說也不知道怎么回事，就是會(huì)突然想著吃芒果。不過很多MM懷孕后都關(guān)心孕婦到底有哪些水果不能吃，孕婦可以吃芒果嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦能吃芒果嗎的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃芒果嗎

　　關(guān)于孕婦能不能吃芒果，那必須得先說下芒果的成分及作用。芒果的營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍;維生素C的含量也超過橘子、草莓;不僅如此，它還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等微量元素，給人提供味蕾享受的同時(shí)，還能為健康增值。

　　孕婦吃芒果的好處過敏體質(zhì)不要吃

　　另外，芒果還具有止吐的作用，不僅在暈車暈船時(shí)能起到好效果，還能有效緩解孕吐，所以孕婦是可以吃芒果的。

　　而且，孕婦吃芒果的好處也是很多的，不信你往下看：

　　孕婦吃芒果好處1：芒果中的維生素A非常豐富，不僅可以保護(hù)媽媽、寶貝的視力，還能增強(qiáng)抵抗力。

　　孕婦吃芒果好處2：芒果富含蛋白質(zhì)，孕媽媽適當(dāng)吃，還能潤澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

　　孕婦吃芒果好處3：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

　　孕婦吃芒果好處4：芒果中的維生素A、C及鉀，不僅能預(yù)防癌癥，還可抑制動(dòng)脈硬化和高血壓。

　　但是，這么好的芒果，竟有人會(huì)過敏。某些特殊體質(zhì)接觸芒果后會(huì)出現(xiàn)“芒果皮炎”，癥狀是皮膚發(fā)氧、紅疹。因此，如果是孕媽媽是過敏體質(zhì)，最好還是不要吃芒果。如果不能確實(shí)自己是不是過敏體質(zhì)，那就不要一次吃太多，可以先吃一小口，然后觀察幾天后再放心實(shí)用。因?yàn)槊⒐^敏的現(xiàn)象一般會(huì)在吃芒果后6天左右出現(xiàn)。所以為了媽媽寶寶的健康，吃芒果時(shí)一定要了解自己的身體。

　　芒果是很多人多喜愛吃的水果，它的味道獨(dú)特，而且含有的營養(yǎng)元素也都是很豐富，那吃芒果的好處和壞處都有什么呢，也都是有著很多，芒果可以助于消化，但它含有的熱量高，所以也都是要少吃，尤其是對女性，更是要注意，在晚上的時(shí)候少吃，這樣使得自己不會(huì)變得很胖。

　　孕婦吃芒果禁忌

　　1.孕婦吃芒果忌食過量

　　孕婦吃芒果忌食過量，因?yàn)槊⒐歉缓鞍椎乃?，多吃還易飽。而且芒果中的熱量高，多食還易上火。所以，孕婦還是得適量。同時(shí)，對芒果過敏的孕婦應(yīng)該忌吃。因?yàn)槊⒐泻械拇碳ば晕镔|(zhì)較多，有些對芒果過敏的孕婦吃完后易腹痛。這點(diǎn)要多加注意哦!

　　2.孕婦吃芒果忌與菠蘿同食

　　孕婦吃芒果忌與菠蘿同食哦!因?yàn)檫@兩者水果都是都易引發(fā)過敏，菠蘿本身也含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分。更是會(huì)對人體的皮膚產(chǎn)生一定的刺激作用。引發(fā)孕婦口唇紅腫，還會(huì)有痛又癢，對孕婦可是不利的哦!

　　3.孕婦吃芒果忌與酒同食

　　食用芒果有力氣、止咳、益胃等功效，但是吃芒果可不能與酒同食哦!因?yàn)槊⒐途贫紝儆谛晾保瑑烧咄硠t會(huì)傷害孕婦的腎臟。所以，芒果是不能和酒一起同食的哦!孕婦一定要多加注意。

　　4.孕婦吃芒果忌與大蒜辛物同食

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，而這些物質(zhì)中含有的刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，易造成過敏，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛的現(xiàn)象。所以，孕婦在吃芒果時(shí)一定要忌與大蒜等辛辣食物同食哦!

　　芒果的好處

　　1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

　　6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果的壞處：

　　芒果熱量比較高，應(yīng)少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財(cái)，可以使人發(fā)黃病，又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。

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