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西瓜的飲食禁忌_吃西瓜的注意事項(xiàng)

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  西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,它有清熱消暑等功效。西瓜有很好的營養(yǎng)價(jià)值,但是西瓜也是有哦一些飲食禁忌的哦。西瓜的飲食禁忌由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

  西瓜的注意事項(xiàng)

  一、哪些人不能吃西瓜?

  糖尿病患者少食西瓜;脾胃虛寒,濕盛便溏者不宜食用西瓜。

  二、西瓜的適用人群

  一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。

  三、西瓜的食用禁忌

  1.少吃冰西瓜:雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷。

  2.西瓜皮必須洗干凈才可以吃:西瓜須洗凈后,用干凈刀切開食用,切忌不洗瓜和刀就切開,不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤,謹(jǐn)防病從口入。

  3.吃得過多易傷脾胃:西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜。

  4.感冒初期忌吃:感冒初期都屬于表癥,應(yīng)采用發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入里,會(huì)使得病情加重。在感冒初期,病情處于表層病,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)使得病毒深入體內(nèi),從而讓感冒加重或延長治愈的時(shí)間。

  5.不要吃打開過久的西瓜:氣溫高,西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。

  6.腎功能不全者忌吃:短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

  西瓜不能和什么一起吃

  1、西瓜不能和羊肉一起吃:吃羊肉后進(jìn)食西瓜容易“傷元?dú)?rdquo;,是因?yàn)檠蛉庑晕陡薀?,而西瓜性寒,屬生冷之品,進(jìn)食后不僅大大降低了羊肉的溫補(bǔ)作用,且有礙脾胃。對于患有陽虛或脾虛的患者,極易引起脾胃功能失調(diào)。

  2、西瓜與油果子相克:這兩種食物如果同食,容易發(fā)生嘔吐。

  3、西瓜和油炸物:下痢

  4、西瓜和八寶丹:中毒。

  西瓜的升糖指數(shù)

  西瓜的升糖指數(shù)多少?

  西瓜的含糖量為4%,可是升糖指數(shù)高達(dá)72,大大超過了很多的水果,不建議糖尿病人食用。糖尿病人雖然不適合吃西瓜,但是西瓜皮還是很適合它們的,糖尿病患者食用西瓜皮可以幫助下降血糖

  升糖指數(shù)是什么?

  升糖指數(shù)(GlycemicIndex,GI)是衡量機(jī)體代謝碳水化合物速度的一個(gè)指標(biāo),指的是在禁食12小時(shí)后給予含有一定量(通常為50克)碳水化合物的食物后兩小時(shí)的血糖應(yīng)答曲線下的增量面積(AUC)與標(biāo)準(zhǔn)食物(葡萄糖或白面包)AUC的比值,再乘以100所得數(shù)值檢測食物及標(biāo)準(zhǔn)食物必須含有等量的可利用碳水化合物,結(jié)果可給出每個(gè)檢測食物的相對排名(簡而言之,升糖指數(shù)反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力)。

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西瓜的飲食禁忌_吃西瓜的注意事項(xiàng)

西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,它有清熱消暑等功效。西瓜有很好的營養(yǎng)價(jià)值,但是西瓜也是有哦一些飲食禁忌的哦。西瓜的飲食禁忌由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹! 西瓜的注意事項(xiàng) 一、哪些人不能吃西瓜? 糖尿病患者少食西瓜;脾胃虛寒,濕盛便溏者不宜食
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