小葉增生是常見的乳房疾病，小葉增生的治療方法有很多，除了手術治療外，食療也是一個不錯的方法，來看看小葉增生飲食保健方法吧。下面是學習啦小編為大家整理的小葉增生的飲食禁忌，供大家參考!

　　乳腺小葉增生的食療方

　　一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。

　　二、海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。

　　三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當茶頻食之。

　　四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

　　五、仙人掌炒豬肝，常食有效。

　　六、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。

　　七、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

　　八、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。

　　乳腺小葉增生的飲食禁忌

　　1、忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫(yī)理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結于乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以后更會生熱化火，使癥狀加重。

　　2、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。

　　3、忌食發(fā)物。所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。

　　4、少吃油脂類食物，防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現(xiàn)增生，或使乳腺增生加重。

　　乳腺小葉增生的輔助食譜

　　1、海帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。

　　2、香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

　　3、枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。

　　4、橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。

　　乳腺小葉增生吃這些食物

　　1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

　　2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

　　3、宜多吃具有增強免疫力、防止復發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

　　4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

　　5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧子、柚子、鱟。相關閱讀：得了小葉增生能吃豆制品嗎

　　6、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　乳腺小葉增生的護理知識

　　1、海帶肉皮凍(每日食之)，起到軟堅化淤的作用。

　　2、蒜苗肉包子(蒜苗與肉比例為4：1)，抑制惡性腫瘤。

　　3、花生(但消化不良不能吃花生)、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗(每日6個)一年四季堅持。

　　4、每日吃豆及豆制品，每日一個蘋果(有條件的炸汁)。

　　5、核桃每日三個，不能過食，多食便秘。

　　6、白蘿卜常吃(白蘿卜不能與紅蘿卜一起吃)。

　　7、咸菜、咸蛋與咸肉等腌制品盡量不食。

　　8、蒸米飯一定要把米淘干凈(水為清水)否則有致癌成分。

　　9、加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。

　　10、西紅柿要多食，尤其是熟西紅柿。

　　11、清體內(nèi)垃圾的食品有：海帶、木耳(發(fā)泡6小時以上)、菌類、動物血。

　　12、綠茶常喝(功效在后面專有介紹)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。

　　13、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。

　　14、隔夜的白菜不能吃。

　　15、西蘭花在身體內(nèi)產(chǎn)生抗體，抗病毒侵入。

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