高血壓患者不能吃什么 高血壓患者飲食禁忌
高血壓是我們很常見的一種疾病,血管過高會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥,所以高血壓患者應注意日常保健,那么高血壓患者有哪些飲食禁忌呢?下面學習啦小編分享了高血壓患者飲食禁忌,希望能幫助到你。
高血壓不能吃的6類食物
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。
3、狗肉
高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質,狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或為腎陽虛,虛陽上擾,痰火內積,瘀血阻絡等,食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。
4、高鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應限制鹽量的攝入。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便干燥難排,易導致大便秘結,患者排便時,會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
高血壓患者飲食禁忌
1、 食鹽的限制: 世界衛(wèi)生組織建議每人每天食鹽攝入量以《6 g為宜。因此,含鹽份高的食物應盡量避免
2、 油脂[尤其是動物性脂肪]之限制。 肉類盡量用瘦肉部份,肥肉、豬蹄、雞皮、鴨皮等含膽固醇很高,熱量高,造成動脈硬化。 避免麻花、油煎餅或油酥等油炸食物。 烹調宜采用植物油,避免動物油。
3、 避免攝取過多的糖類及淀粉預防肥胖。如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭、玉米等。
4、 避免攝取高膽固醇食物。 俗稱頭蹄下水的內臟類[腦、心、肝、腸]、卵黃類[蛋黃、魚籽]、海產類[牡蠣、龍蝦]。
高血壓患者的病因
年齡
年齡與高血壓關系也很大。就總人群來說,年齡每增加10歲,高血壓發(fā)病的相對危險性增加29.3%---42.5%。
精神緊張
長期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激(如噪音),都可以導致高血壓的發(fā)生。
肥胖
體重指數(shù)增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多,這不僅引起動脈硬化,而且還因脂肪組織內微血管的增多,造成血流決量增加,結果易產生血壓。
職業(yè)
工作緊張,注意力需要高度集中又少體力活動的職業(yè),高血壓的發(fā)病率明顯增高。
飲酒
酒能引起高血壓,且加重高血壓,損害心腦血管。
吸煙
吸煙不僅容易引起呼吸道疾病,而且容易引發(fā)高血壓、冠心病等危險性疾病,吸煙可導致心率加快,血壓增高。
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