不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>飲食禁忌>

腸胃炎不能吃什么 腸胃炎患者的飲食禁忌

時(shí)間: 王燕2648 分享

  胃腸炎患者需要做好飲食的保健,了解有關(guān)的飲食禁忌。那么今天為你介紹腸胃炎不能吃什么。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了腸胃炎患者的飲食禁忌,希望能幫助到你。

  腸胃炎患者的飲食禁忌

  1、腸胃炎不能吃甜食

  研究人員說,乳脂是一種飽和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克力制品。它難以消化。為此,肝臟不得不大量分泌膽汁,幫助乳脂在腸道中分解。這種腸道環(huán)境特別適合華德嗜膽菌生存。這種嗜膽菌原本幾乎不在腸道中存在。但是,研究人員發(fā)現(xiàn),在經(jīng)常食用全乳脂食品的實(shí)驗(yàn)鼠腸道中,這種嗜膽菌的比例竟然高達(dá)6%。它可以激活易患腸炎者的免疫系統(tǒng),觸發(fā)腸炎。

  2、腸胃炎不能吃西蘭花和卷心菜

  西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。

  但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。

  3、腸胃炎不能吃柑橘汁

  酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經(jīng)受到刺激,刺激的部位就會(huì)變得紅腫。

  如果你早晨起來后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因?yàn)閿z入過量的糖會(huì)造成腹瀉。

  4、腸胃炎不能吃辛辣刺激食物

  辣椒,芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食物或飲料,對(duì)胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎癥,也應(yīng)戒除。

  5、腸胃炎不能吃過冷、熱、硬食物

  過涼的食物和飲料,食人后能夠引發(fā)胃痙攣,胃內(nèi)黏膜血管膨脹,不利于炎癥消退。過熱的食物和飲料,食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度,過于堅(jiān)固精細(xì)的食物、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食物,食用后可加重胃的機(jī)械消化擔(dān)負(fù),使胃黏膜遭到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性傳播疾病變。

  腸胃炎的食物

  1、稀飯最好;蛋黃可吃。熱的營養(yǎng)快線可以喝;山楂可助消化;多喝點(diǎn)湯如雞湯、菜湯,湯內(nèi)含有可溶性物質(zhì),好消化吸收;少吃水果菜類如石榴、西紅柿,因水果含的有結(jié)合水,不容易將結(jié)合水分離出來,故容易致瀉;不能吃辛辣剌激品;吃點(diǎn)多酶片藥;加點(diǎn)維生素C和復(fù)合維生素B。

  2、有規(guī)律地進(jìn)餐,定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量適度,每日3餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過饑或過飽。以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

  3、黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

  腸胃炎宜吃的水果

  1、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

  2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

  3、吃一些黃色水果:黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

  4、紅色水果好:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。

  5、澀水果要注意:空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí),應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。

猜你喜歡:

1.腸胃炎忌吃什么食物

2.胃腸炎不能吃什么

3.腸胃炎吃什么菜好菜譜

4.腸胃炎吃什么

5.腸炎適合吃什么食物

6.腸胃炎最好吃什么粥

腸胃炎不能吃什么 腸胃炎患者的飲食禁忌

胃腸炎患者需要做好飲食的保健,了解有關(guān)的飲食禁忌。那么今天為你介紹腸胃炎不能吃什么。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了腸胃炎患者的飲食禁忌,希望能幫助到你。 腸胃炎患者的飲食禁忌 1、腸胃炎不能吃甜食 研究人員說,乳脂是一種飽和脂肪,大量存在于冰激凌和巧克
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 春節(jié)飲食要注意什么 春節(jié)的飲食禁忌
    春節(jié)飲食要注意什么 春節(jié)的飲食禁忌

    每次一到了春節(jié)都是一個(gè)狂歡慶祝的日子。那么在這日子不要忘記了身體的健康。那么春節(jié)養(yǎng)生的飲食禁忌是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了春節(jié)的飲食禁忌

  • 菠蘿不能和什么一起吃 菠蘿相克的食物
    菠蘿不能和什么一起吃 菠蘿相克的食物

    隨著天氣的逐漸變暖,菠蘿到了大量上市的時(shí)候,它味道酸甜可口,還有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,小編整理了菠蘿相克的食物,歡迎閱讀! 菠蘿不能和什么一起吃

  • 菠蘿不能和什么同食 菠蘿不可以和什么一起吃
    菠蘿不能和什么同食 菠蘿不可以和什么一起吃

    菠蘿屬于熱帶水果,是夏季佳果,因其口味香甜,頗受人們的喜愛。小編整理了不能和菠蘿同食的食物,希望可以幫助大家! 菠蘿不能和什么同食 菠蘿與雞蛋

  • 菠蘿不能與什么同吃 菠蘿與什么食物相克
    菠蘿不能與什么同吃 菠蘿與什么食物相克

    菠蘿營養(yǎng)豐富,其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。小編

21110