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芒果和獼猴桃能一起吃嗎

時(shí)間: 劉麗859 分享

  芒果和獼猴桃都是很好吃的說(shuō)過(guò),那么芒果和獼猴桃一起吃會(huì)怎么樣呢?小編整理了芒果和獼猴桃一起吃的后果,希望可以幫助大家!

  芒果和獼猴桃能一起吃嗎

  您好,芒果味甘酸、性涼無(wú)毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。同時(shí),芒果中富含維a和維c,而且對(duì)慢性咽炎和嗓子啞的患者可以起到消炎的作用。獼猴桃含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用,它富含維c,不僅能降低膽固醇,促進(jìn)心臟健康,而且可以幫助 消化,防止便秘,快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

  獼猴桃和芒果都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物,不過(guò)再好的食物也不要過(guò)量服用,適可而止。

  獼猴桃的功效與作用

  1.降低膽固醇

  食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病

  2.促消化

  它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體內(nèi)有害代謝物。

  3.降血脂

  抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

  4.防癌抑腫瘤

  常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高,因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng),產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制這種硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生。

  5.增強(qiáng)體質(zhì)

  獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性,促進(jìn)新陳代謝,協(xié)調(diào)肌體機(jī)能,阻斷致癌物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。

  芒果的功效與作用

  1.防治心血管疾病

  芒果含維生素C比一般水果都要高,而且具有加熱處理營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)消失的特性,經(jīng)常吃芒果可以持續(xù)補(bǔ)充身體的維生素C的消耗,降低膽固醇,甘油三酯,對(duì)預(yù)防和治療心血管疾病有很大的好處。

  2.抗癌

  據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3.美化肌膚

  由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

  4.明目

  芒果的糖類和維生素的含量很豐富,特別要說(shuō)的是其維生素的含量,在水果中占具第一的位置,還有明目、保護(hù)視力的作用。

  5.防治便秘

  促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

  6.殺菌

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

  7.祛痰止咳

  芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。


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芒果和獼猴桃能一起吃嗎

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