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小葉增生的飲食禁忌 小葉增生宜吃的食物

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  小葉增生此病可能發(fā)生于青春期以后的任何年齡。病變是以腺體小葉和乳腺導(dǎo)管末梢擴(kuò)張、增生和囊性改變?yōu)橹鞯牟±磉^(guò)程。小葉增生的飲食禁忌有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理小葉增生的飲食禁忌的資料,僅供參考。

  小葉增生的飲食禁忌

  1、忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;

  2、忌煙酒,低脂肪、低蛋白飲食;

  3、平時(shí)少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品;

  4、一定要忌飲白酒,常飲白酒的女性患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。

  小葉增生宜吃的食物

  1、食用菌類(lèi)

  銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

  2、大豆

  增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆?jié){等,將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。

  3、谷類(lèi)

  谷類(lèi)如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳的豐胸食品。

  4、魚(yú)類(lèi)及海產(chǎn)品

  黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

  5、海帶

  海帶是一種大型食用藻類(lèi),對(duì)于女性來(lái)說(shuō),不僅有美容、美發(fā)瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn),海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢濾泡黃體化,使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

  6、牛奶及乳制品

  牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。

  7、堅(jiān)果、種子類(lèi)食物

  種子、堅(jiān)果類(lèi)食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

  8、各色水果

  葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時(shí),也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

  9、蔬菜

  蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。

  小葉增生形成的原因

  引起乳腺小葉增生的原因很多,但主要與內(nèi)分泌失調(diào)或精神情緒有密切關(guān)系。育齡期婦女的乳腺受卵巢內(nèi)分泌所控制,一旦卵巢功能受到某種因素的影響。

  例如情緒不穩(wěn)定、心情不舒、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷,或者過(guò)食含有激素的滋補(bǔ)品和長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等,均可影響女性體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。

  小葉增生是雌激素分泌相對(duì)增多,使乳腺管擴(kuò)張成囊狀,囊壁的上皮細(xì)胞增生旺盛,形成一個(gè)或多個(gè)囊腫,表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)乳房的多個(gè)大小不一的腫物,呈圓形或不規(guī)則形狀,觸摸時(shí)質(zhì)地硬而韌,有一種摸橡皮塊的感覺(jué)。

  乳腺小葉增生癥的發(fā)生是由于體內(nèi)卵巢功能失調(diào),致使雌激素分泌相對(duì)增多,有一種摸橡皮塊的感覺(jué),腫塊與皮膚和深部組織之間并無(wú)粘連,可被推動(dòng),但與周?chē)M織的分界不清楚。

  腫塊可局限于乳房的一部分,也可分散于整個(gè)乳房,病人時(shí)常感到乳房脹痛,且具有周期性,在月經(jīng)來(lái)潮前3~4日尤甚,月經(jīng)一來(lái)疼痛有所減輕,但常不消失。

  大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1~2年后自行緩解,故一般無(wú)需治療。平時(shí)可用胸罩托起乳房,可緩解疼痛,但是不能根本治療。

  所謂小葉增生,只是小部分女性的乳房小葉增長(zhǎng)得稍為過(guò)度些,不把出現(xiàn)月經(jīng)周期中乳房現(xiàn)象的婦女,都戴上小葉增生的帽子。因此,乳腺小葉增生是不會(huì)癌變的,而囊性增生有4%的癌變率,這一點(diǎn)請(qǐng)大家注意。

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