寶寶1歲內(nèi)不能吃的食物
1歲內(nèi)寶寶的消化功能不健全，因此飲食方面一定要注意，有些食物是不能吃的，有哪些呢？下面小編為你整理答案。
寶寶1歲內(nèi)不能吃的食物
1、主食類
谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過猶不及”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素常常遭到破壞，特別是少了B族維生素的攝入，這樣會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育。
肉食
2、葷食類
葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于寶寶消化。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食添加的開始階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，變成異體蛋白分子，使嬰兒機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。注意，蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
在選擇魚類時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。
海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。
3、蔬菜類
寶寶3個(gè)月之后，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中的。
含有大量草酸的蔬菜
菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，并且會(huì)影響食物中鈣的吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。
豆類
豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應(yīng)。
不易消化的蔬菜
嬰兒的消化功能發(fā)育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才喂給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要喂給寶寶吃。
4、水果類
水果中含有寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食，水果中又有哪些不適合進(jìn)入到輔食的呢?一般來(lái)說，容易引起過敏的，最好都不要給寶寶吃。
過敏不僅會(huì)引起皮膚的紅腫癢、發(fā)生皮疹、腹痛、腹瀉，還會(huì)引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現(xiàn)食物過敏的幾率很大。
芒果
芒果中含有一些化學(xué)物質(zhì)，不成熟的芒果還含有醛酸，這些都對(duì)皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發(fā)口唇部接觸性皮炎。
菠蘿
菠蘿含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì)，對(duì)人的皮膚血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出現(xiàn)皮膚癟癢，四肢口舌麻木等。
有毛的水果
表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)，如水蜜桃、奇異果等。
5、飲料類
礦泉水、純凈水
寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)期飲用純凈水，還會(huì)使得孩子缺乏某種礦物質(zhì)，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業(yè)原料，可能對(duì)嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機(jī)容易造成二次污染，也不宜使用。
功能飲料
功能飲料中大都富含電解質(zhì)，可以適當(dāng)補(bǔ)充人體在出汗中丟失的鈉、鉀等微量元素。不過，由于嬰兒的身體發(fā)育還不完全，代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營(yíng)養(yǎng)，容易引起蛀牙并且影響寶寶的味覺，并且使人興奮，會(huì)使小兒不安，甚至影響寶寶的生物鐘。
6、零食類
嚴(yán)格地說，在寶寶輔食的初級(jí)階段，不應(yīng)該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營(yíng)養(yǎng)少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是目前市場(chǎng)上流行的人參類食品，如含人參的糖果、餅干、奶粉、麥乳糖以及人參蜂王漿等。人參有促性激素分泌的作用，吃這類產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致性早熟。
7、調(diào)味類
沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的吸收。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，味精過多會(huì)影響血液中的鋅的利用。
水果
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質(zhì)寶寶們食用。
不滿一周歲的寶寶如果常吃菠蘿，就可能導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，光長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)兒，而且走路也遲，說話反應(yīng)遲鈍。因此，家長(zhǎng)們?nèi)羰窍胍o寶寶吃菠蘿，還是等寶寶再大一些吧!
鮮橙
我們知道，橙子很有營(yíng)養(yǎng)?？赡欠窳私馑腥~紅素。成人吃太多橙子，還有可能會(huì)誘發(fā)“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。所以，一周歲前的寶寶盡量不要食用，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。
西瓜
西瓜是夏季解暑的水果良品，香甜美味。然而西瓜性寒，屬于非常生冷的食物，如果嬰兒在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多的西瓜，可能會(huì)導(dǎo)致胃液稀釋。再加上寶寶不滿一周歲腸胃消化功能發(fā)育不完全，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腸胃功能紊亂的現(xiàn)象，加之西瓜本身利尿作用明顯，很容易引起嘔吐、腹瀉，甚至是脫水。
芒果
芒果也是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。我們知道，芒果屬于過于溫?zé)岬乃Ｒ虼?，寶寶常吃芒果很容易上火，?dǎo)致口舌生瘡等問題，而且不滿一周歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。
寶寶少受罪，媽媽少費(fèi)心。因此，要謹(jǐn)記!寶媽一歲孩子添加輔食的時(shí)候，請(qǐng)盡量避免這4種水果。
睡眠禁忌
一、寶寶睡眠時(shí)間要多長(zhǎng)才夠
寶寶的睡眠時(shí)間取決于他的年齡，而且對(duì)于一個(gè)特定年齡的寶寶來(lái)講，關(guān)于每天必須睡多久也沒有絕對(duì)的說話。2歲的寶寶從晚上8點(diǎn)睡到第二天晚上8點(diǎn)也不一定，而如果2歲的寶寶從晚上9點(diǎn)睡到第二點(diǎn)早上6點(diǎn)，那媽媽第二天可能就不得安生。
睡眠對(duì)寶寶的幸福感極其重要，睡眠缺乏直接關(guān)系到爸爸的行為，寶寶會(huì)變得煩躁、不友善、歇斯底里等，甚至做出極端行為。成年人睡眠缺乏則常表現(xiàn)為精神不振或者脾氣暴躁等?？梢娝邔?duì)人們的影響有所重要。
二、6個(gè)月寶寶失眠
新生兒對(duì)于睡眠沒有絕對(duì)的要求，主要得因于寶寶未成形的時(shí)間觀念。一般來(lái)講，新生兒一天的睡眠時(shí)間在16-20個(gè)小時(shí)，基本上是白天一半晚上一般的平均分配。
新生兒一般睡3-4個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次，尤其是剛出生的那幾星期，不過隨著寶寶體重增加，睡眠時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，之后睡得比較久也很正常。但是媽媽不要期望寶寶能睡得很沉，大多數(shù)寶寶會(huì)因?yàn)轲囸I醒來(lái)要吃奶。
初生幾周后寶寶的睡眠時(shí)間一次可能就能睡到4-5個(gè)小時(shí)，這跟寶寶一頓吃多少量有關(guān)。寶寶晚上如果睡得比較安穩(wěn)，那第二天可能就會(huì)頻繁的想要得到照顧或者想要吃奶。等到爸爸媽媽覺得自己晚上不會(huì)有一個(gè)安穩(wěn)覺時(shí)，寶寶又把睡眠時(shí)間調(diào)到晚上了。等到寶寶三個(gè)月大后，大部分睡覺時(shí)間都是在晚上，一天能睡13-14小時(shí)，每5-6小時(shí)醒一次。
三、6-12個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間
寶寶6個(gè)月大后白天就可以睡上3小時(shí)，晚上睡個(gè)9-11個(gè)小時(shí)，這時(shí)候媽媽就可以改變對(duì)寶寶半夜醒來(lái)的反應(yīng)了，讓寶寶學(xué)習(xí)自己冷靜下來(lái)再入睡。如果寶寶辦不到，一直哭鬧，那就輕輕的拍怕寶寶，安慰下但不要抱起來(lái)，除非寶寶可能生病了。寶寶生病了就需要得到照顧，但是寶寶如果沒病還是一直哭，媽媽可以唱一唱搖籃曲說不定管用。
此外，6-12個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始產(chǎn)生分離焦慮了，看不到媽媽會(huì)焦急，不給陌生人抱等，所以半夜醒來(lái)黑漆漆的看不到媽媽就會(huì)很焦慮。看到寶寶這樣，媽媽或許就跟著焦慮，急忙抱起寶寶哄哄。
面對(duì)已經(jīng)有分離焦慮的寶寶，建議媽媽還是不應(yīng)該改變應(yīng)對(duì)寶寶半夜哭鬧的對(duì)策。不要開燈、不要抱他們、只需唱歌。像哄抱跟哺乳這些行為都不會(huì)讓寶寶學(xué)著自己重新入睡，反倒會(huì)讓他們半夜頻繁的醒來(lái)。
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