初懷孕不能吃什么食物
孕早期是比較危險的,要好好保胎,在飲食方面要特別注意,初懷孕不能吃的食物有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
初懷孕不能吃的食物
1、蘆薈
中國食品科學技術(shù)學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產(chǎn)。
對于生產(chǎn)后的女性,蘆薈的成分混入乳汁,會刺激孩子,引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。
大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。
2、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;
3、螃蟹
它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用;
4、薏米
是一種藥食同源之物,中醫(yī)認為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
5、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn)。
6、黑木耳
黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故忌食。
7、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。
杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,小兒食用7~ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
8、茶
不易過多飲茶,尤其是濃茶,因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長發(fā)育。
補營養(yǎng)不發(fā)胖方法
1.蔬菜當作水果吃
水果含有豐富的維生素,不僅是人體必需,還有利于鐵的吸收,但是卻不能毫無節(jié)制地食用。
因為水果中含有大量糖分,容易發(fā)胖,并可能引發(fā)妊娠期糖尿病癥。
不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃,或者與水果混合在一起食用。
比如把橙子與黃瓜拌成香橙黃瓜沙拉;或者,將胡蘿卜與蘋果混合打成果汁。
當然,索性你還可以把番茄、櫻桃小蘿卜等當作水果吃,或者用黃瓜汁代替水果汁飲用,也是非常好的辦法。
2.采用煎烤、清燉的肉類烹飪方法
烹飪?nèi)忸悤r,如果采用紅燒的辦法就很容易攝取過多營養(yǎng),因為 “紅燒”時會加入大量的料酒、糖、醬油,這些調(diào)料也具有很高的熱量。
因此懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類,比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。
但是注意不要用明火烤肉,而使用烤箱,并避免烤焦,就不易產(chǎn)生易致癌物質(zhì)了。
早期孕婦飲食禁忌
1、桂圓
桂圓的營養(yǎng)價值不能小看,而且桂圓是很滋補的水果之一,但是桂圓是大熱的食物,孕早期的準媽媽身體偏虛,如果這個時候吃桂圓的話,造成體內(nèi)生熱的情況,而且吃桂圓容易導致準媽媽下身見紅或是肚子痛等先兆流產(chǎn)的一些征兆,所以孕早期的準媽媽切忌不能吃桂圓。
2、益母草
女性朋友對益母草都比較熟悉,是婦科藥品中常見到的藥物之一,是治療婦科疾病的藥物,如果孕早期的準媽媽吃益母草的話,會讓子宮產(chǎn)生收縮,對子宮有明顯的興奮作用,子宮收縮對胎兒的健康是十分不利的。
3、山楂
山楂的功效不可小看,山楂可以讓人的胃口大開,增強食欲,但是如果是孕早期的準媽媽吃的話就會很危險,山楂可以讓子宮收縮,有發(fā)生流產(chǎn)的危險。
4、西瓜
西瓜是夏季的解暑圣品,吃西瓜的好處也有很多,但是西瓜是寒涼的食物,如果孕早期的媽媽吃的過多的話,也會讓子宮收縮,對胎兒的健康有嚴重的影響。
5、甲魚
甲魚的滋補功效非常高,吃甲魚的好處有很多,但是并不是所有的人都適合吃甲魚,甲魚是咸寒食物,如果孕早期的準媽媽吃的話會導致墮胎,尤其是甲魚的殼墮胎的能力更強。
6、螃蟹
螃蟹是發(fā)物,也是偏寒涼的食物,有活血的作用,如果孕早期的準媽媽吃的話也會有流產(chǎn)的危險,所以切忌不可食用
猜你喜歡:
初懷孕不能吃什么食物
上一篇:出水豆不能吃什么注意事項
下一篇:大姨媽能吃芒果嗎食用宜忌