得了痛風(fēng)不能吃什么食物好
很多食物不適合痛風(fēng)病人食用，否則對(duì)痛風(fēng)患者的治療很不利，得了痛風(fēng)不能吃什么食物好？下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
得了痛風(fēng)不能吃的食物好
萵苣：據(jù)分析,萵苣中也含一定量的嘌呤,所以痛風(fēng)病人也不宜多吃。
蔬菜類：蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤,所以痛風(fēng)患者還也不要吃這些蔬菜,其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。
胡椒：胡椒屬辛辣刺激性食品,痛風(fēng)病人,尤其是在痛風(fēng)病發(fā)作期,關(guān)節(jié)局部紅腫熱痛,狀如熱痹,若食胡椒,助熱動(dòng)火,勢(shì)必加劇病情,故切勿食之。
豆制品：由于豆制品中嘌呤含量較多,所以,對(duì)嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人以及血尿酸濃度增高的患者,不宜多吃豆制品,以免誘發(fā)或加重病情。
痛風(fēng)患者喝的好
白開水：白開水是痛風(fēng)患者最好的選擇,但如何飲用也是有講究的。痛風(fēng)患者每天要喝至少3000毫升的水,才能達(dá)到稀釋血液,促進(jìn)尿酸排泄的作用。要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣,不要等到口渴時(shí)才喝,口渴是大腦對(duì)體內(nèi)缺水的信息反饋,如果等到口渴才喝的話,主要起的是補(bǔ)充體內(nèi)水分的作用,對(duì)促進(jìn)排尿酸的效果較差。
蔬菜汁與果汁：水果中基本都含有天然果糖,我們通過咀嚼的方式吃水果時(shí)往往吃不多,但榨成汁就不一樣了,很容易一杯兩杯地喝過量,造成果糖的過量攝入。所以說(shuō),雖然水果中的維生素C等對(duì)降低血尿酸水平有利,但過量飲用較甜的果汁還是有可能促進(jìn)痛風(fēng)病發(fā)的。
老人得了痛風(fēng)怎么辦
要注意避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術(shù)、進(jìn)餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。
控制攝入含嘌呤的食品,患者以肥胖者居多,因此必須控制飲食,降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入,以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)。本病系嘌呤代謝紊亂所致,故每個(gè)患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少。
盡量多飲水,必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上,以利尿酸的排泄,保護(hù)腎臟。在炎熱的夏季,尿量往往較少,故更應(yīng)注意多飲水。
脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用,故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。
禁酒,尤其是啤酒,有人做過試驗(yàn),劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒,可使血中尿酸濃度成倍增高。
控制飲食,避免超重或肥胖,流行病學(xué)和臨床研究發(fā)現(xiàn)肥胖是高尿酸血癥和痛風(fēng)的重要原因,故應(yīng)限制總能量,減輕體重使達(dá)到或稍低于理想體重。低蛋白飲食,每天每公斤體重蛋白質(zhì)0.8~1.0克,牛奶和雞蛋中嘌呤含量低,可作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源。限制脂肪的攝入量,有利于尿酸的排出。
不要服對(duì)本病有害的藥物。了解了老年人得了痛風(fēng)怎么辦之后,我們可以從生活來(lái)調(diào)理病情,只要方式正確,痛風(fēng)病癥也可以得到相應(yīng)的好轉(zhuǎn)。
痛風(fēng)的原因
性別因素:男人比女人易患痛風(fēng),男女發(fā)病比例為20:1。而且,女性患痛風(fēng)幾乎都是在絕經(jīng)以后,這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關(guān)系,這是引起痛風(fēng)的病因之一。
肥胖過度:肥胖過度也是導(dǎo)致痛風(fēng)疾病的具體病因之一,肥胖的中年男性易患痛風(fēng),尤其是不愛運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食肉類蛋白質(zhì)較多、營(yíng)養(yǎng)過剩的人比營(yíng)養(yǎng)一般的人易患痛風(fēng)。
年齡因素:年齡大的人比年輕的人易患痛風(fēng),發(fā)病年齡約為45歲左右。不過,由于近年來(lái)人們生活水平普遍提高,營(yíng)養(yǎng)過剩,運(yùn)動(dòng)減少,痛風(fēng)正在向低齡化發(fā)展?，F(xiàn)在30歲左右的痛風(fēng)患者也很常見。所以引起痛風(fēng)的原因包括年齡因素。
職業(yè)因素:另外痛風(fēng)的出現(xiàn)也和職業(yè)因素有一定的關(guān)系,如企事業(yè)干部、教師、私營(yíng)企業(yè)主等社會(huì)應(yīng)酬較多和腦力勞動(dòng)者易患痛風(fēng)。
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