產后為什么不能吃鹽

時間：2018-02-12 12:49:06 玉鳳51由分享

　　產婦在坐月子時，正是分娩后的恢復期，體質比較虛弱，應忌食一些不利健康的食品，產后為什么不能吃鹽？下面就讓小編來告訴你答案。

　　專家指出，月子里的產婦是可以吃鹽的，我們每人每天需要6克鹽，這些鹽進入人體后會全部被吸引消化，不會給人體帶來損害。如果一點鹽都不吃會影響產婦新陳代謝的。但也不可以多吃，吃鹽太重影響寶寶的腎臟發(fā)育，月子里的媽媽比正常時吃的少一點就可以了。

　　月子里的媽媽飲食上其實可以放寬一點，飲食搭配均衡，切勿油膩，生冷，辛辣，刺激，過硬的食物，再比平常人吃的軟一點，少點鹽就可以了。

　　在坐月子時也沒少喝無鹽湯，那時候才知道鹽奈百味之首啊!如果再坐回月子，一定不那么吃了。

　　正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。所以，月子里的產婦不能過多食鹽，也不能“忌鹽”。

　　產婦不能吃的補品

　　1、產婦不宜吃人參

　　人參含有多種藥物有效成分，如作用于中樞神經心臟玄關的人參辛苷。這些腸粉能使人體產生興奮作用，會導致食用者出現失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質在。而產婦分娩以后，由于經歷和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時服用人參，法爾興奮難以安睡，會影響體力的回復。

　　2、產婦不宜吃鹿茸

　　中醫(yī)認為，鹿茸性溫味甘，可用于胃寒無力、陽痿、子宮寒冷等癥。而產后會出現陰血虧損，陰氣不足、陽氣旺盛等癥狀。此時如果服用鹿茸，必然導致陽氣更旺、陰血虧損、造成引導不規(guī)則流血，因此產婦在產后不要立刻服用鹿茸、

　　3、產婦不宜過多吃雞蛋

　　分娩數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，會增加腸胃負擔，甚至容易引起腸胃疾病。

　　同時，在整個月子期間，也不宜多吃雞蛋。因為攝入過過蛋白質、會在腸道產生大量的對人體有害的化學物質，使人容易出現腹部漲悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導致“蛋白質中毒綜合征”。根據國家給出的產婦營養(yǎng)標準，產婦每天僅需蛋白質約為100克，即為每天3-4個雞蛋。

　　4、產婦不宜吃麥乳精

　　麥乳精還有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥乳糖和少量的麥芽酚，這兩種物質一般都是從麥芽中提取的。由于麥芽有消食、健胃和退奶的醫(yī)用價值，就不利于哺乳嬰兒上，所以不去日媽媽應忌麥乳精，以免影響乳汁。

　　5、產婦不宜過多吃花膠

　　花膠以富有膠質而著名，而且含有豐富的蛋白質，與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一。產婦產后體質虛弱，最好緩慢進補。

　　1、杏

　　杏性溫熱，多食容易上火生痰。女性生產后不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產后哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。

　　2、梨

　　生梨處于性涼水果，產婦應慎食。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用。

　　3、柿子

　　柿子性大涼，產婦體質較弱，不宜進食。柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收。產婦剛生產完，需要補充鐵質，食用柿子會影響對鐵質的吸收。

　　4、烏梅

　　烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥。但由于這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利于惡露的排出。因此產婦不宜過多食用烏梅。

　　5、西瓜

　　西瓜屬于比較寒涼的水果，女性產后抵抗力較弱，進食西瓜可能會拉肚子。冰凍的西瓜會造成支氣管的收縮，從而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。

　　6、香蕉

　　香蕉有膳食纖維，但是，對于體質虛寒的人來說，香蕉又過于寒涼。多吃有滑腸的功效。