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哺乳期不能吃泡菜飲食禁忌

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  如果哺乳期媽媽吃得不健康的話,那么也會(huì)影響孩子的健康發(fā)育的,哺乳期不能吃泡菜嗎?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。

  哺乳期不能吃泡菜

  可以吃泡菜的,但是有少吃,吃幾口就行了,畢竟泡菜含有的鹽分太多了,吃多了鹽對(duì)寶寶不好的

  可以少吃點(diǎn), 寶媽 ,不論是月子里還是以后,只要你在母乳喂養(yǎng)就要注意飲食要規(guī)律,不能吃太油膩的

  不能吃辣的 不能吃涼的不能吃太咸的和反季節(jié)的食物

  女人哺乳期不能吃的水果

  1、水果沙拉不宜常吃

  有些產(chǎn)婦生產(chǎn)后,特別想吃水果沙拉,看似有營(yíng)養(yǎng),而且能補(bǔ)充體能,可是這是不對(duì)的。因?yàn)樯忱旧砭吞貏e油膩,對(duì)孕婦的腸胃功能來(lái)講,有損害,沒(méi)有什么幫助作用。在選擇吃的,可以少放奶油類,盡量多吃水果。

  2、腐爛的水果不能吃

  腐爛了的水果,例如,蘋果有黑斑,或者是梨上有暗斑的水果,這類水果是絕對(duì)不能碰的。哺乳期的女性其身體營(yíng)養(yǎng)的吸收并不僅僅是你個(gè)人,吃奶的孩子的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,直接是你。所以,不要在哺乳期間勤儉節(jié)約,最好選擇新鮮的好水果吃。

  3、冰鎮(zhèn)的水果不能吃

  尤其是夏天的時(shí)候,產(chǎn)婦生產(chǎn)后,也會(huì)感覺(jué)到天氣的熱。這個(gè)時(shí)候,可能想吃冰鎮(zhèn)以后的水果,可能孕婦舒服了,吃了后,也不會(huì)有什么反應(yīng)??墒菍殞氃诔粤四愕哪毯?,會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是拉肚子的情況。這是因?yàn)楸?zhèn)的水果,已經(jīng)作用到了你的奶水里。

  4、涼性水果不宜多吃

  涼性的水果,在夏天的時(shí)候,是孕婦們最愛(ài)的水果,畢竟吃了,可以降溫。例如,西瓜,或者是梨,柚子等。但是,孕婦朋友們,記得,涼性的水果在你哺乳期間的時(shí)候,也不建議多吃,這是因?yàn)闆鲂缘乃嗽斐晌改c不適,容易引起你與寶寶拉肚子的情況。

  5、熱性水果不宜多吃

  熱性的水果也是一樣的道理。熱性的水果吃多了,容易引起產(chǎn)婦上火,體內(nèi)有火等癥狀。而這個(gè)時(shí)候,寶寶吃了你的奶水后,也會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。當(dāng)然,這些水果,你可以吃,但是選擇性吃,一次性不要吃太多。

  哺乳期的女性千萬(wàn)不要吃食物

  1、過(guò)多的味精,哺乳期的婦女吃了過(guò)多的味精,就會(huì)使孩子的智力下降,引起孩子生長(zhǎng)遲緩等問(wèn)題。

  2、刺激性的,哺乳期的婦女吃了刺激性的食物,由其是那些會(huì)上火燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火的食物,也會(huì)引起孩子上火的問(wèn)題的,甚至?xí)鸷⒆?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘的問(wèn)題。

  3、過(guò)多的冷飲,夏天一到冰淇淋,冰鎮(zhèn)的飲品,實(shí)在是消暑的好選擇,可是你吃了快樂(lè)了,而你的孩子就有可能會(huì)拉稀,甚至?xí)鹉c胃不舒服的問(wèn)題的。

  4、巧克力,巧克力中的可可粉會(huì)損害到嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的健康,如果準(zhǔn)媽媽多吃的話,則會(huì)引起嬰兒消化不良的問(wèn)題,甚至?xí)鸷⒆右固?,排尿量增多等?wèn)題。

  5、過(guò)于油膩的食物,很多準(zhǔn)媽媽以為吃得油膩的食物,才能促進(jìn)乳汁的分泌,事實(shí)上過(guò)于油膩的食物,會(huì)引起孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題,從而引起肥胖的問(wèn)題。

  6、麥芽、韭菜這些食物吃多了,就會(huì)影響乳汁的分泌。

  7、茶水,茶具有提神的作用,是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒(méi)怎么完全,而這個(gè)時(shí)候如果準(zhǔn)媽媽喝了過(guò)多的茶水的話,會(huì)影響嬰兒的睡眠的,會(huì)使孩子無(wú)緣無(wú)故的腸背痙攣,哭鬧,等問(wèn)題,因此準(zhǔn)媽媽最好不要喝茶水。

  8、咖啡、煙酒、可樂(lè)等飲料這些也最好不要飲用了,這些食物都會(huì)刺激到孩子的大腦中樞神精的發(fā)育的,因此最好不要吃。同時(shí)日常如果抱著孩子的話,最好也要讓其遠(yuǎn)離二手煙的環(huán)境。

  9、藥物,人有個(gè)頭疼腦熱的,是再所難免的,準(zhǔn)媽媽也是一樣的,而準(zhǔn)媽媽是不能亂吃藥了,如果吃藥的話,會(huì)通過(guò)乳汁傳給孩子的,因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)最好不要亂吃藥,如果身體真的不舒服要吃藥的話,最好也問(wèn)下醫(yī)生是否會(huì)影響孩子的發(fā)育。確定不會(huì)影響孩子的發(fā)育再吃,否則應(yīng)該換別的方法來(lái)治療。

  10、海鮮,吃海鮮一定要看下是否會(huì)引起孩子過(guò)敏的問(wèn)題,有些母親父親都不會(huì)有過(guò)敏的問(wèn)題,而有些孩子是會(huì)吃海鮮過(guò)敏的,所以在吃海鮮的時(shí)候,最好看下孩子是否會(huì)有過(guò)敏的問(wèn)題。觀察下孩子是否會(huì)有紅斑,或者腸胃不舒服,夜啼等問(wèn)題,如果有的話,下次最好不要吃了,當(dāng)然了如果不會(huì)過(guò)敏的話,就可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

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