2歲寶寶哪些食品不能吃
寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)美味的飲食，要避開(kāi)哪些對(duì)寶寶有害的食物呢？2歲寶寶不能吃的食品有哪些呢?下面是的2歲寶寶不能吃的食品，歡迎閱讀。
2歲寶寶不能吃的食品
1、雞蛋
蛋類(lèi)富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是家長(zhǎng)不要過(guò)早給孩子食用雞蛋，會(huì)致使孩子過(guò)敏等不良表現(xiàn)。18個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒最佳只吃蛋黃，不吃蛋清，并且天天最多1個(gè);18個(gè)月-24個(gè)月的孩子能夠適當(dāng)添加蛋清，但仍不可過(guò)量;等孩子再大一些才能夠吃整蛋，但天天照舊最多1-2個(gè)。
2、鮮牛奶
鮮牛奶中的酪蛋白相對(duì)與清蛋白來(lái)說(shuō)，不太利于孩子吸收。并且其間的乳糖還會(huì)協(xié)助大腸桿菌的成長(zhǎng)，引起孩子腸胃疾病。鮮奶中維生素等物質(zhì)的含量也太低，底子不能滿(mǎn)意孩子成長(zhǎng)需求。母乳才是孩子最佳的奶質(zhì)選擇。真實(shí)不可，嬰兒專(zhuān)用奶粉也比鮮奶好用。
3、大豆
嬰兒食用豆類(lèi)食物要更加留意用量。過(guò)量食用大豆類(lèi)食物會(huì)致使孩子身體缺少維生素，引起神經(jīng)性疾病。前幾年以色列就發(fā)作過(guò)，因過(guò)量食用豆類(lèi)品，致使孩子逝世和神經(jīng)疾病的事例。
4、西紅柿、柿子
這種食物中富含許多果膠和單寧酸，尤其是在孩子空腹的時(shí)分，一定不要食用。會(huì)與胃酸發(fā)作反響形成凝膠塊，引起胃結(jié)石。
5、腌肉咸肉腌成品
6個(gè)月以?xún)?nèi)的孩子完全能夠從母乳中吸取滿(mǎn)足的鹽分，不需求任何額外添加。即便孩子超越6個(gè)月了，3歲以?xún)?nèi)的孩子天天只需求吸取2克鹽就滿(mǎn)足。所以，像腌肉臘肉這類(lèi)的腌咸成品最佳不要給寶寶食用，會(huì)致使孩子水電解質(zhì)失衡，損傷腎臟和身體健康。
6、湯圓
湯圓中的糯米十分黏牙欠好咀嚼，對(duì)3歲以?xún)?nèi)的孩子來(lái)說(shuō)，很難嚼爛吞咽，并且湯圓的個(gè)頭太大，孩子很簡(jiǎn)單被卡嗓子阻止呼吸。有些孩子吃湯圓由于吞咽困難致使湯圓在食道上粘黏，阻止呼吸道的正常工作，假如孩子自身患有呼吸道疾病，會(huì)加劇孩子病況。
7、巧克力
作為能量型的高熱量食品，巧克力脂肪含量過(guò)多，影響孩子腸胃的消化吸收。且巧克力的營(yíng)養(yǎng)成分真實(shí)不適合讓孩子多吃，其間富含的令神經(jīng)振奮的物質(zhì)會(huì)讓孩子不安、哭鬧、無(wú)法入眠，吃多了仍是引起蛀牙和腹痛。
8、蜂蜜
這是對(duì)于1歲以?xún)?nèi)孩子而言的，嬰兒食用過(guò)后會(huì)拉肚子、厭惡、嘔吐，引起感染等表現(xiàn)。當(dāng)孩子滿(mǎn)1歲，腸胃能夠接受蜂蜜，這時(shí)分再食用也就沒(méi)什么事了。
9、竹筍
竹筍中的草酸和孩子體內(nèi)的鈣很簡(jiǎn)單結(jié)組成一種物質(zhì)，影響孩子身體鈣鐵鋅的吸收，對(duì)孩子骨骼發(fā)育沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)。且吃筍過(guò)量會(huì)加劇孩子腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)泌尿系統(tǒng)有不良影響。
10、茶葉
茶葉里邊富含的咖啡因會(huì)讓孩子十分振奮，不只影響孩子的正常休息，還很有可能會(huì)引起孩子的多動(dòng)癥。并且茶葉中的鞣酸會(huì)攪擾孩子身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而影響到孩子的正常發(fā)育。
兒童不能吃的零食
1、巧克力
過(guò)多吃巧克力就對(duì)寶寶有害，巧克力里所含的可可堿會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。兒童食用巧克力過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。
2、茶葉水
茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無(wú)緣無(wú)故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥。
3、爆米花
爆米花含鉛量很高，鉛進(jìn)入人體會(huì)損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能。兒童對(duì)鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發(fā)生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發(fā)紫等現(xiàn)象。
4、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至愛(ài)，殊不知，羊肉在熏烤過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物。
5、葵花籽
葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿，影響肝細(xì)胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。
6、果凍
大多數(shù)果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。
果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運(yùn)用最普遍。過(guò)多攝入山梨酸鉀會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，并影響孩子對(duì)鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時(shí)有被噎到的風(fēng)險(xiǎn)。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害?？谙闾侵锌赡芎⑺拱吞稹⑸嚼嫣谴肌幟仕岬忍砑觿?，過(guò)多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進(jìn)去。
8、腌漬類(lèi)
營(yíng)養(yǎng)成分損失嚴(yán)重、添加過(guò)多糖、鹽等的罐頭或蜜餞。如話(huà)梅等。常吃會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良。
9、濃縮乳制品
奶酪、煉乳等濃縮乳制品，經(jīng)過(guò)濃縮，含油、糖的量是牛奶或酸奶的幾倍甚至十幾倍。
10、“三高”類(lèi)
高油、高鹽、高糖、高食品添加劑的蛋糕、方便面、夾心餅干、爆米花等，有的蛋糕可能還會(huì)有反式脂肪酸，容易影響孩子食欲，甚至?xí)蔀?ldquo;三高”的隱患。
千萬(wàn)別讓寶寶多吃的食物
1、桔子
桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過(guò)多，容易產(chǎn)生"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個(gè)。
橘子
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。
兒童生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果體內(nèi)缺乏鈣和鋅，不僅可導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。
3、雞蛋
雞蛋雖然是營(yíng)養(yǎng)成分比較全面的食品，但若吃的過(guò)多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。
故兒童吃雞蛋每天不宜超過(guò)3個(gè)。
4、濃茶
濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會(huì)發(fā)生貧血，而且還會(huì)影響智力發(fā)育。
5、果凍
果凍不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)對(duì)人體沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)人價(jià)值，卻有一定毒性，吃多或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。
6、咸魚(yú)
各種咸魚(yú)都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開(kāi)始常吃咸魚(yú)，成年后患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高30倍。兒童不宜常吃多吃咸魚(yú)。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。再者，兒童吃泡泡糖的方法很不衛(wèi)生，容易造成胃腸道疾病。
8、糖精
目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料，很多加入了糖精。
據(jù)研究表明，大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、擔(dān)、膀胱等臟器。因此我國(guó)規(guī)定在病人和兒童食品中不得使用糖精。
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