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小學(xué)生營養(yǎng)晚餐餃子面做法圖解

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  小學(xué)生有的時候晚上喜歡吃一些面條,媽媽們也可以常識著做一些餃子面給孩子吃,也是很有營養(yǎng)的。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的餃子面做法,歡迎閱讀!

  制作餃子面的食材

  制作餃子面的步驟

  1.將自制水餃拿出冰箱回溫解凍,準備面條

  2.鍋內(nèi)水燒沸,下水餃煮沸

  3.加入半碗水煮沸下面條,嫩娃娃菜,放鹽,蠔油調(diào)味即可出鍋!

  10歲兒童營養(yǎng)食譜

  爆香腰花

  材料:豬腰2個;植物油、鹽、料酒、醬油、姜片各適量

  做法:

  1)豬腰洗凈,橫面剖開,除去腰臊,表面切十字刀,然后切片;用沸水焯至微卷撈出,放涼水中沖去浮沫。

  2)鍋置火上,倒適量植物油,加姜片爆香;然后用大火爆炒腰花,加料酒、醬油繼續(xù)大火翻炒3分鐘,最后加鹽調(diào)味,即可。

  蠔油鮮菇

  材料:鮮菇1250克、蠔油0.5湯匙、醬油3茶匙;料酒、濕淀粉、精鹽各3茶匙;味精1.5茶匙、清湯半杯、 胡椒粉1茶匙

  做法:

  1)鮮菇洗凈,撈出控凈水。

  2)鍋放植物油0.5湯匙,燒至三成熱時下鮮菇、料酒、蠔油、清湯,燒片刻, 然后精鹽,醬油,味精調(diào)好口味,用濕淀粉勾芡,最后撒上胡椒粉即可。

  炒三色肉丁

  材料:豬肉丁200克,青椒丁、胡蘿卜丁各50克,雞蛋1個;鹽、料酒、干淀粉、水淀粉、蔥姜末、香油、植物油各適量

  做法:

  1)雞蛋去蛋清;豬肉丁加蛋清、鹽、干淀粉上漿,下油鍋滑散;胡蘿卜丁焯燙瀝水。

  2)油鍋燒熱,爆香蔥姜末,然后下三丁翻炒片刻,加料酒和少許水翻炒;最后加鹽調(diào)味,用水淀粉勾芡,淋香油即可。

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