產(chǎn)婦不僅需要營養(yǎng)來補(bǔ)充孕期和分娩期的消耗，恢復(fù)身體健康，還要哺育嬰兒，產(chǎn)后孕期一樣需要加強(qiáng)營養(yǎng)。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家坐月子營養(yǎng)食譜營養(yǎng)食譜，希望對(duì)大家有幫助哦

　　坐月子營養(yǎng)食譜的食材準(zhǔn)備

　　坐月子營養(yǎng)食譜的做法步驟

　　1.我們今天要準(zhǔn)備的食材有三黃雞一只、當(dāng)歸、黃芪、枸杞、紅棗、蔥、姜、料酒、鹽少許。

　　2.將當(dāng)歸切片、蔥白切段、姜切片、三黃雞砍成塊。

　　3.鍋中倒入小半鍋清水，將雞塊下鍋，淋入適量料酒，將血水焯出后，撈出雞塊洗凈。

　　4.準(zhǔn)備好砂鍋，倒入雞塊，加入當(dāng)歸、枸杞、紅棗、黃芪、姜片、蔥段，倒入清水，蓋上蓋，煲一個(gè)小時(shí)。

　　5.煲好后，再加一勺半鹽，拌均勻，就可以盛出享用了!