五谷豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。五谷豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家五谷營(yíng)養(yǎng)豆?jié){食譜大全，希望對(duì)大家有幫助哦

　　五谷營(yíng)養(yǎng)豆?jié){的食材準(zhǔn)備

　　五谷營(yíng)養(yǎng)豆?jié){的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.黃豆提前浸泡。

　　3.所有谷類也清水掏洗干凈浸泡備用。

　　4.所有食材放入豆?jié){機(jī)中，加入所需量的清水。

　　5.加蓋按下濕豆功能。

　　6.豆?jié){煮好可以過(guò)濾一下，隨意添加白糖即可飲用。